tag:blogger.com,1999:blog-46505534596440455812024-03-02T02:04:53.992+01:00the adventure of lifeVidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.comBlogger1402125tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-47638506129869027372023-07-01T18:28:00.001+02:002023-07-01T18:28:59.281+02:00Det gäller att ha rätt nyckel...<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3mb_grJY3FL12ewmNi4jGlZagugZzjIJdp0sv7gt6wvgw1RTQ9KvmIPOmNpjxuF9stALIq0mNij3tQdyvMlMVKprPWglKubmDDimaKZXAodSk7OALQ4OO_LHLo35HjFLRMRYAOg9scg2l7G-9YSQ1MQCPRv1DPndvCCHSu02u1kCKTnmJnq1lJaFftyJr/s4032/IMG_1028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3mb_grJY3FL12ewmNi4jGlZagugZzjIJdp0sv7gt6wvgw1RTQ9KvmIPOmNpjxuF9stALIq0mNij3tQdyvMlMVKprPWglKubmDDimaKZXAodSk7OALQ4OO_LHLo35HjFLRMRYAOg9scg2l7G-9YSQ1MQCPRv1DPndvCCHSu02u1kCKTnmJnq1lJaFftyJr/s320/IMG_1028.jpg" width="240" /></a></div><br /> ... för att kunna öppna den rätta dörren.<p></p><p>Med den här nyckeln öppnar jag dörren till stugan med välbekanta dofter, en känsla av trygghet och med utsikt över Luleälv. För mig ovärderligt då det inte går att ersätta de minnen och de känslor vars dörr den här nyckeln öppnar. Så lättillgängligt för mig men någon annan kanske önskar en helt annan dörr att öppna för att känna att det är rätt. Så ge inte upp hoppet om du ännu inte har rätt nyckel, du kanske finner den snart. Har du en nyckel som öppnar dörrar som berikar livet, var rädd om den nyckeln. </p><p><br /></p>Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-26048327620863283012023-06-17T22:21:00.001+02:002023-06-17T22:21:15.278+02:00En gåva som blev en gåva i returI torsdags fick jag ett av de finaste mail jag fått någonsin från min vän Eva:
God Morgon finaste Liv!
En liten fråga, kanske en dum en… men är det okej att jag använder dig i min sommargåva till mina 6:or? Jag har satt ihop en cellofanpåse med en Novellixbok av Astrid Lindgren, en fruktklubba, en dekorerad tablettask & såpbubblor. Och i den tänkte jag lägga denna instruktion, om du godkänner det.
<i>Stjärnströssel till mina 6:or </i><div><i><br /></i></div><div><i>Jag har en kompis som passande nog heter Liv. Hon är fantastisk att leva livet & inte låta sig begränsas av fördomar, åsikter, påverkan & samhällets begränsande normer. Hon klättrar i träd, bjuder till Cirkusbröllop, utrustar sin handväska med såpbubblor för att spontant låta dagen bli lite bubbligare & gladare. Av henne har jag lärt mig ordet: stjärnströssel. För om vi försöker ge varje dag lite extra glittrigt innehåll, så blir en automatisk mycket gladare. Mungiporna åker uppåt. Vi behöver alla addera lite mer liv i våra liv. Stjärnströssla vår tillvaro. Så glöm inte vad DU tycker är roligt! Våga fortsätta leka resten av ditt liv. Behåll det lekfulla inom dig & vårda ditt inre barn. Tänk Pippis krumelurpiller. ”Pippi plockar fram tre krumelurpiller och om man äter dem i mörker och säger "Fina lilla krumelur, jag vill inte bliva stur", ja, då blir man aldrig stor” </i></div><div><i><br /></i></div><div><i>Därför ger jag dig en liten lekfull sommargåva, som en påminnelse. Ge din sommardag lite magiska bubblor, klättra i träd, hoppa hopprep, läs en sommarbok, bada, lek med vattenpistoler, njut i solen på en filt med en klubba i munnen & sand mellan tårna, plocka en blombukett, blanda en saftig ”häxblandning” med frukter, bubbelvatten och saft & om känslan av tråkig ”vuxenhet” börjar visa sig, ät ett krumelurpiller (tablettask).</i></div><div><i><br /></i></div><div><i> Du är fantastisk! </i></div><div><i> Soliga glittrande sommarkramar från Fröken Eva</i> </div><div><br /></div><div> Så igår när en klass 6:or gick ut mellanstadiet fick jag och min syn på livet blien liten del av vad de fick med sig som ord på vägen. Skolan ligger i Gällivaretrakter och det är ju där jag föddes för 49 år sedan vilket gör det extra speciellt för mig. Eva och jag lärde känna varandra i en helt annan del av världen, nämligen den här bloggvärlden. Det berättar jag mer om en annan gång, men ni som varit med mig sen länge minns henne under namnet Cloudberrie.</div><div><br />
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHqldp351rCfCQVQ-AxA6VBZbjNfHYkAQUpkOzx769J-Ub2QY3lnhnpzDAhNW-CrqL6QhaX0InUcWoS3OCSDEBZ5tKN1vH44bxfVCfKfwnWb_NDnprEm80F9EgKtO-eE-v6EVmCX4NcE9h7SLEY-FpNKjbn1Rgx4jeTC-w4ELWMeREiQquNRcF5fAxiA/s3024/IMG_0825.JPG" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="3024" data-original-width="3024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHqldp351rCfCQVQ-AxA6VBZbjNfHYkAQUpkOzx769J-Ub2QY3lnhnpzDAhNW-CrqL6QhaX0InUcWoS3OCSDEBZ5tKN1vH44bxfVCfKfwnWb_NDnprEm80F9EgKtO-eE-v6EVmCX4NcE9h7SLEY-FpNKjbn1Rgx4jeTC-w4ELWMeREiQquNRcF5fAxiA/s320/IMG_0825.JPG" width="320" /></a></div></div>Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-33853455539264096312020-07-22T09:44:00.002+02:002020-07-22T09:46:09.821+02:00Älskade morfar Egon..<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX7vtliw4CFKHfk24md1olcWhkqYrISll0b8AFBNpK8Z4_Sd0yhjdQPITQf2vG-y9IDkdhfMeS3j-5AJ6SaM0MSkCQyFqv87l6LpQBRqQ045bCruQ6K9cOHb4Z7PS0d7kOBfmxkD8JcCeX/s1600/DEC64771-DA94-4E86-8EF3-8144EDFECC93.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX7vtliw4CFKHfk24md1olcWhkqYrISll0b8AFBNpK8Z4_Sd0yhjdQPITQf2vG-y9IDkdhfMeS3j-5AJ6SaM0MSkCQyFqv87l6LpQBRqQ045bCruQ6K9cOHb4Z7PS0d7kOBfmxkD8JcCeX/s400/DEC64771-DA94-4E86-8EF3-8144EDFECC93.jpeg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
Idag är ingen vanlig dag för idag fyller min älskade morfar Egon 90 år ❤️. Jag önskar så att jag kunnat vara där och fira dig (fastän du inte vill bli firad). En av mitt livs viktigaste och mest vackra (och envisa) personer. Universum vore inte detsamma utan dig ❤️. Jag älskar dig! </div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-61581031702091793122020-05-07T18:59:00.000+02:002020-05-07T18:59:32.533+02:00Omställning och inställning... <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5T4QvvtN0biTYeirJm_v2W9ywhbCGtJmZ8-0BdVN7wu39CoDXK3eG1VRi0UxEWVz_CaqHCl-21MauFuRaTeLvYjAU8Wgz8mFCQjTXS631JMegWiVSmzqJyySf2B8x6-mhjJ6JHc_ZBbzP/s1600/IMG_4317.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5T4QvvtN0biTYeirJm_v2W9ywhbCGtJmZ8-0BdVN7wu39CoDXK3eG1VRi0UxEWVz_CaqHCl-21MauFuRaTeLvYjAU8Wgz8mFCQjTXS631JMegWiVSmzqJyySf2B8x6-mhjJ6JHc_ZBbzP/s400/IMG_4317.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
De senaste månaderna har verkligen visat oss att ibland är det bara att ställa om, ställa in men även att det handlar om inställningen vi har till saker och ting.<br />
<br />
Förra veckan klev mitt liv in i ett nytt skede, jag trodde inte min arbetsplats skulle drabbas av krisen nämnvärt men jag hade fel. Vår enhet fick lov att stänga och jag blev erbjuden en omplacering till en annan arbetsplats men dock på en avsevärt lägre tjänstgöringsgrad. Så för första gången i mitt liv har jag en tjänst på 44%.<br />
<br />
Så förra veckan skrev jag in mig på arbetsförmedlingen, ansökte om a-kassa och avslutade mina studier i kreativt skrivande. Man får nämligen inte studera parallellt med inskrivning på a-kassa. Sen hade jag introduktion på nya jobbet med nya kollegor och nya rutiner. Jag ställer om helt enkelt.<br />
<br />
Omställningar kanske inte alltid är välkomna men nödvändiga och då blir det inställningen till dessa som gör det svårare eller lättare att hantera. För min del gör inställningen hela skillnaden i livet, accepterar jag det som sker och gör det bästa av det eller var väljer jag att lägga min fokus?<br />
<br />
Att acceptera läget, rita om livskartan och lyfta blicken mot nya möjligheter är några av mina styrkor. Det innebär inte att jag går opåverkad genom det som sker som försämrad ekonomi och en osäker framtid när det gäller vad jag kommer arbeta med härnäst. Men det mesta löser sig är min inställning. Allt handlar bara om när, var och hur. Det jag kan påverka i det är ju att söka nya jobb, använda det kontaktnät jag har och fylla tiden på bästa sätt.<br />
<br />
De absolut svåraste just nu i de senaste månadernas händelser och omställningar är för mig att inte kunna besöka och vara med de jag älskar. Att inte finnas där för den person som kämpar med sitt tillfrisknande, att inte kunna resa till mina morföräldrar eller hälsa på min familj i Dalarna. Jag saknar att ge mina vänner en kram där vi möts hjärta mot hjärta. Det handlar om kärlek och där är omställningen svårare men samtidigt självklar. Jag vill ju vara med de jag älskar och vill att ni ska få vara med de ni älskar i framtiden. I det perspektivet är inte en förändrad tjänst något större problem att ställa om till. </div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-76052369917054269782020-04-30T16:51:00.001+02:002020-04-30T16:51:42.877+02:00Saker är annorlunda nu.. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
... rusningstrafiken existerar till exempel inte längre.<br />
<br />
Tog dessa bilder en vardagsmorgon strax efter klockan åtta på Centralen. Det är vår mest trafikerade station och knutpunkt men vi var max tio resenärer som klev på tunnelbanetåget. Alla sitter långt ifrån varandra och det är tystare än det brukar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYAn7Pk4-YfuNiE1tOiZUEHeIl3aAIWeyjrFH5rF8-FXVAzGhiGWSf3T2SSvit7vCb6WkbuYa8IfJJn1qORsKp9yLRYZR1ynDG9Jq4hE9UPqFuQil3JFHZVTYstIhAJs5HtZgkFw29npEo/s1600/IMG_4487.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYAn7Pk4-YfuNiE1tOiZUEHeIl3aAIWeyjrFH5rF8-FXVAzGhiGWSf3T2SSvit7vCb6WkbuYa8IfJJn1qORsKp9yLRYZR1ynDG9Jq4hE9UPqFuQil3JFHZVTYstIhAJs5HtZgkFw29npEo/s640/IMG_4487.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy37zlGjoEPQ7SoZ45zdjbiaJQoZZREVAkEC3HzRAv8SLyE32VUc9uw3JGSatwoIJ-q7r1USlQXI7TLrUkrbltoC06rxmnnEeC8-Dn0z5Ug9l91nRXk-ja8_-kQ4hGjqHj6IWNP_y3ng-Q/s1600/IMG_4488.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy37zlGjoEPQ7SoZ45zdjbiaJQoZZREVAkEC3HzRAv8SLyE32VUc9uw3JGSatwoIJ-q7r1USlQXI7TLrUkrbltoC06rxmnnEeC8-Dn0z5Ug9l91nRXk-ja8_-kQ4hGjqHj6IWNP_y3ng-Q/s640/IMG_4488.JPG" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
Generellt sett håller alla avstånd och är försiktiga men vi ler mot varandra. Social distansering behöver inte innebära att vi inte har social kontakt.<br />
<br />
För några veckor sedan blommade de berömda körsbärsträden i Kungsträdgården, jag ställde mig där och njöt när jag passerade stadens mitt. Andades in allt det rosa och tänkte att våren och sommaren kommer ändå, oavsett vad som händer.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmEUTXWnSsOvqoNP0t7rt9p1xBItHUHHSB6hcJCIh-daQcikZM6sZoDRzyjUNpp_YR_jO0g09x2DrJZ7MVBeDBgcWMRQGjurr-1-qGbsv6EdX6kV50CQxJZtX0BH6gnYvsz3knTI0Ex39j/s1600/IMG_4385.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmEUTXWnSsOvqoNP0t7rt9p1xBItHUHHSB6hcJCIh-daQcikZM6sZoDRzyjUNpp_YR_jO0g09x2DrJZ7MVBeDBgcWMRQGjurr-1-qGbsv6EdX6kV50CQxJZtX0BH6gnYvsz3knTI0Ex39j/s400/IMG_4385.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Jag fyller dagarna med det jag tycker om, håller kontakt med mina vänner på annat sätt och de få gånger jag träffar någon så håller vi avståndet men närheten i samtalet finns där. I mitt hjärta finns dock en stor saknad att inte kunna besöka de jag önskar. Ett enkelt val men som känns i hjärtat, när man skalar av det andra finns bara kärleken kvar. Man vill ju vara med dem man älskar.<br />
<br />
Men vi skapar nya rutiner, en plats i vardagsrummet är numera min mans arbetsplats. Vi tar lunchpromenader och picknickar vid vattnet en solig kväll. Varje onsdag så dansar vi minst en timme i vardagsrummet med liveband som vi streamar från datorn, vi swishar dem en slant för vi vill ju att Chicago finns kvar som dansställe när den här krisen är över. Den timmen varje onsdag är värdefull för oss för då finns det bara glädje och vi leker med steg och gör något som tillhörde vårt vardagliga liv.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU0QqqWoV5NE7H3QfByMnWWog5fiKIof5rpOQ5zQB9D6mEBtXYNE8ZEspg2xDDXbTkrdD0Tq3XP9hZOP7qIw5DVqvcBiRVOMX8bcv6ttsOFrGKi7UNX6uiKKMc2Bsgeodh-i-cPbGNlQ6t/s1600/IMG_4684.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="903" data-original-width="960" height="375" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU0QqqWoV5NE7H3QfByMnWWog5fiKIof5rpOQ5zQB9D6mEBtXYNE8ZEspg2xDDXbTkrdD0Tq3XP9hZOP7qIw5DVqvcBiRVOMX8bcv6ttsOFrGKi7UNX6uiKKMc2Bsgeodh-i-cPbGNlQ6t/s400/IMG_4684.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Imorgon kliver sköna maj in i kalendern, med löfte om ännu mer grönska och vår. Valborgsafton har inte fallit ännu men kanske vet den redan att den får inte den fest den förtjänar. Den ställs in och vi ställer om. Det är annorlunda nu, men vi är fortfarande de vi var innan krisen. Kanske är vi dock alla lite mer medvetna om vad som är viktigt på riktigt och vad det är vi saknar nu som vi förut tog för givet. Det hoppas jag vi minns när det här är över, det våra hjärtan och tankar fylldes med.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguceufCLQigvHvq6MEM8SaYCkDwzUM64RtvxTayMVwNH-D4LDofuHrdLe6DEDKitynUVaiJxu0LFBIuM1j7FUPvYskREFeDAyFv6CictlBBOZSo6vW_XF3bdBq2U3hojgDWDUjS2Nw82ag/s1600/IMG_4577.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1590" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguceufCLQigvHvq6MEM8SaYCkDwzUM64RtvxTayMVwNH-D4LDofuHrdLe6DEDKitynUVaiJxu0LFBIuM1j7FUPvYskREFeDAyFv6CictlBBOZSo6vW_XF3bdBq2U3hojgDWDUjS2Nw82ag/s400/IMG_4577.jpg" width="397" /></a></div>
<br />
<br /></div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-3832508542641131192020-02-16T03:18:00.001+01:002020-02-16T03:18:05.533+01:00I en annan del av världen... <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN_N6_tzYEWPVCaHUxC5hT_UdFOObvPHBBXHyZaQqq37ftSnPEFETl_xiUsM4O6ljzIHWUr4L6w7bL7l0_hdUR2VaZ1GXBcGfH5wg8SHvosiqnwk3eTkZGaW0demdxMezxCurc-LgKSw4M/s1600/IMG_3739.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN_N6_tzYEWPVCaHUxC5hT_UdFOObvPHBBXHyZaQqq37ftSnPEFETl_xiUsM4O6ljzIHWUr4L6w7bL7l0_hdUR2VaZ1GXBcGfH5wg8SHvosiqnwk3eTkZGaW0demdxMezxCurc-LgKSw4M/s400/IMG_3739.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
.. är det som vi tappar känsla för tid och rum.<br />
<br />
Vi vandrar i nuet och låter oss hänföras, förundras i värmen och i det vackra. Vi spenderar fem dagar i staden Ubud på Bali där trafikljud blandas med rökelsen från någon av alla de vackra offerkorgar med blommor och mat som finns på trottoarer och på hinduiska altare. Vi vandrar i gränder och finner okända platser, små tempel och fantastiska matställen.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMBgcP84me-EovsMvi32kph28kz2rjxs7m334aMGQLM46x6HF9bErJg74BhJTjlc6opy8y6EmRHnLFJF4VojIdU9Z0wtIy1fY-FsyuMDnPbKv7jEta0mbUT-e4uzraNYhlrnXYxYOcSagZ/s1600/IMG_3857.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMBgcP84me-EovsMvi32kph28kz2rjxs7m334aMGQLM46x6HF9bErJg74BhJTjlc6opy8y6EmRHnLFJF4VojIdU9Z0wtIy1fY-FsyuMDnPbKv7jEta0mbUT-e4uzraNYhlrnXYxYOcSagZ/s400/IMG_3857.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnyZKvtUhtv7aAciZth_Tn7knvQs-QiCoMhOJY3zPe1RlGDmUfeGn03etVbSS8V-FbFFoCa0h8YkeB0gn1iHXmFmoFbQZ-9aFVzeuSnwrXOrb65pwyEY0o2OVfRqMkxMoGXsRSpNN2zjYy/s1600/IMG_3800.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnyZKvtUhtv7aAciZth_Tn7knvQs-QiCoMhOJY3zPe1RlGDmUfeGn03etVbSS8V-FbFFoCa0h8YkeB0gn1iHXmFmoFbQZ-9aFVzeuSnwrXOrb65pwyEY0o2OVfRqMkxMoGXsRSpNN2zjYy/s400/IMG_3800.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRxc3YPIFFc9Ijz1C2w4ZNOPnI8K8ptmE9Ny0kEFK0E_F5LCeVU6vaZXg7zTO1iV1bdRl6Le3A3BClNEkLbgvMWnt8_s84Bw5EZg9Fd6nL_cxubElR4_gZOg4WwwWzd5tf7UUBTLxjpJHy/s1600/IMG_3873.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRxc3YPIFFc9Ijz1C2w4ZNOPnI8K8ptmE9Ny0kEFK0E_F5LCeVU6vaZXg7zTO1iV1bdRl6Le3A3BClNEkLbgvMWnt8_s84Bw5EZg9Fd6nL_cxubElR4_gZOg4WwwWzd5tf7UUBTLxjpJHy/s400/IMG_3873.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Risfälten finns överallt och en dag vandrar vi på en liten canyon mellan två vattendrag. Det är svindlande vackert och högst upp finner vi ett spa där vi tar pedikyr med utsikt över det vackra.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZUR_bC1MJWNhByX3ococPOLttlVy_XB7sJdz2OHeFhgyssHXCqU7KajzePhcoWtGrLpYPlj6z0jjBXuBFQBoWvCgOfALTQShsoDg3upeIFcosGJMv5tnP4_Ih8vjHsuzO5bEw64MPOh63/s1600/IMG_3749+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZUR_bC1MJWNhByX3ococPOLttlVy_XB7sJdz2OHeFhgyssHXCqU7KajzePhcoWtGrLpYPlj6z0jjBXuBFQBoWvCgOfALTQShsoDg3upeIFcosGJMv5tnP4_Ih8vjHsuzO5bEw64MPOh63/s400/IMG_3749+%25281%2529.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAzD02s-dCW-mdj0w1mVFwap0_cMkpQjHsg2fIFHtoTpVhHTAWMxUK8g-taob8oVWvzg3qHu8Orx-B01nQtXS6YbhqLwrdfHK4AJRNxh1gT1HwB4s-TiWhxEes_JvcGHu2vpST0JcPh3NH/s1600/IMG_3715.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAzD02s-dCW-mdj0w1mVFwap0_cMkpQjHsg2fIFHtoTpVhHTAWMxUK8g-taob8oVWvzg3qHu8Orx-B01nQtXS6YbhqLwrdfHK4AJRNxh1gT1HwB4s-TiWhxEes_JvcGHu2vpST0JcPh3NH/s400/IMG_3715.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyCGJAeEYTkiBcruR4MIHvwG8pIBq5iLhiC5KV0s0lCyJOByXBQrArS7Wh57Imacy1XdkDH64M5zot53qN0DBN7kWOnHIboCJs3SeRpYU8CvRYlNLkjaIoviZUvaZcQMwjLNSHXVLH_xPZ/s1600/IMG_3721.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyCGJAeEYTkiBcruR4MIHvwG8pIBq5iLhiC5KV0s0lCyJOByXBQrArS7Wh57Imacy1XdkDH64M5zot53qN0DBN7kWOnHIboCJs3SeRpYU8CvRYlNLkjaIoviZUvaZcQMwjLNSHXVLH_xPZ/s400/IMG_3721.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Värmen och fukten tar stundtals andan och kraften ur oss, man svettas varje steg man tar men efter en sagolik cocosglass, en färsk cocosnöt eller en kall öl får man kraft att vandra vidare och upptäcka.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMVxi4Yfn2HZpnXaknMc1TOQLkfvjOk20VzkhewxMi9FgGjfH0qZVwAMTVMzWioo7pw0aNfpXl5ZvMNRiRVOJwAnaNpqpv1uR4UyZjKgp7k2VgqP86j2uYNQGDGm7AnR5lrlpOm8DDBmX8/s1600/IMG_3849.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMVxi4Yfn2HZpnXaknMc1TOQLkfvjOk20VzkhewxMi9FgGjfH0qZVwAMTVMzWioo7pw0aNfpXl5ZvMNRiRVOJwAnaNpqpv1uR4UyZjKgp7k2VgqP86j2uYNQGDGm7AnR5lrlpOm8DDBmX8/s320/IMG_3849.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
En dag hyr vi en chaufför som tar oss ut utanför Ubud för att se annat. Vi far till ett vackert tempel med vattenreningsritual och därefter upp till en restaurang med utsikt över vulkanen och en sjö (se filmen). Därefter åker vi till ett spa med varma källor inrett i kitschig stil med lila elefanter. Den största upplevelsen av färden var nästan mötet med vår fantastiske Ariex som berättade om Balis kultur, vardagsliv och religion. Det gav oss en inblick vi inte kunnat få annars.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn2CDcMOMHMjbF2uEVM2YtF3esiEFL03N8W2Lj-4C1eLfJrlFuQmbBJDPi2EaCg7gUkklRiOZynMgtUD8kV77gXUdz2q8WfJvSbiQqigNCDqhSDj78UNvn4A7gpHaY3_C9sbICi_lRL8n0/s1600/6840b674-f179-4274-b60c-8abe1082a3d6+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="769" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn2CDcMOMHMjbF2uEVM2YtF3esiEFL03N8W2Lj-4C1eLfJrlFuQmbBJDPi2EaCg7gUkklRiOZynMgtUD8kV77gXUdz2q8WfJvSbiQqigNCDqhSDj78UNvn4A7gpHaY3_C9sbICi_lRL8n0/s400/6840b674-f179-4274-b60c-8abe1082a3d6+%25281%2529.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieNc7ap6sv7Y262NeqKzfR0lnyr9LPdRSy994eaCLkp_B3MoNz5F99W4U5b77nf1rwAHDcju15v8FJ6MgM3eJc4r9taYZaxPMQDZ-vGMZoWEk2lsY-eUdNyaDvHGihyphenhyphen1_LDD12HYLgGNgO/s1600/bc166806-787e-4e21-9e59-f03cfa458131+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieNc7ap6sv7Y262NeqKzfR0lnyr9LPdRSy994eaCLkp_B3MoNz5F99W4U5b77nf1rwAHDcju15v8FJ6MgM3eJc4r9taYZaxPMQDZ-vGMZoWEk2lsY-eUdNyaDvHGihyphenhyphen1_LDD12HYLgGNgO/s400/bc166806-787e-4e21-9e59-f03cfa458131+%25281%2529.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwndHN0HCQxkgHwwe6t4LVaQrOeNldlL0pgEfTGK43I-afs4i65EadeE0phV6x6kb5RG48b4uZYzs3iyZp_zQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
Det går inte att fånga Ubud i några rader och bilder, jag får skriva mer när vi landat mer. Sista kvällen i Ubud som är alla hjärtans dag går vi på livejazz och det är underbart. De jammar och leker med tonerna som bara jazzmusiker kan.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2wU5B2c_LQWavuMY7yjvnxnuVvZ4IcoWJRKCuggpy7vRqJDeFvhyM9RmZirUVllkMF71XKlUYeG2098erbEyyXSj7MBDMlMeB0SYEuvSDysqErS6uM4N319Xl9mRzEIb_GgW3ru1qlKZ8/s1600/5bc78479-38e5-4530-94e7-40d337396f83.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="769" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2wU5B2c_LQWavuMY7yjvnxnuVvZ4IcoWJRKCuggpy7vRqJDeFvhyM9RmZirUVllkMF71XKlUYeG2098erbEyyXSj7MBDMlMeB0SYEuvSDysqErS6uM4N319Xl9mRzEIb_GgW3ru1qlKZ8/s400/5bc78479-38e5-4530-94e7-40d337396f83.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Vi lämnar Ubud för att åka till den vackra lilla ön som heter Gili Air. Här finns inga bilar eller mopeder utan bara cyklar och hästskjuts. Man går runt ön på 2 timmar vilket vi gjorde under gårdagen och häpnade över öns skönhet, havets värme och alla gungor som fanns uppsatta. Vi fick ju bara lov att testa dem.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG9stONjk4RA03L3h0NvPfowo1RJTmMgG0bnizkGVBdKMHaYawgUGIbXu2NKvvNEsQImMuAm97BC6jHpnwqg0H_o2UEHzn6nduoOMVaw6BRKlHW2_z3YZyu0jVc2jGGT1B7NRA6Ki8xYbn/s1600/IMG_3914.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG9stONjk4RA03L3h0NvPfowo1RJTmMgG0bnizkGVBdKMHaYawgUGIbXu2NKvvNEsQImMuAm97BC6jHpnwqg0H_o2UEHzn6nduoOMVaw6BRKlHW2_z3YZyu0jVc2jGGT1B7NRA6Ki8xYbn/s400/IMG_3914.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFJ4itCYjHUtr8PHuVlyxSXtCGwfeqm30L6TOY_Qg8fsy_pCIXAxqRGwLZ9hq_IDRRU7U-VAgiQdLInZyY_5dKO0BiAneIYzkIL9hxGAFWEfgPiyrYoub-9iCoOqMMlYxDDOLvcjctKF8U/s1600/IMG_3919+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFJ4itCYjHUtr8PHuVlyxSXtCGwfeqm30L6TOY_Qg8fsy_pCIXAxqRGwLZ9hq_IDRRU7U-VAgiQdLInZyY_5dKO0BiAneIYzkIL9hxGAFWEfgPiyrYoub-9iCoOqMMlYxDDOLvcjctKF8U/s400/IMG_3919+%25281%2529.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyDIlSO7BMOJ305Ugr45Pgtkp2d-KxOZxfa_FnTBPM6qlIemj0XXPekZqWLrXMOStOE4rFbxVuB-FevfxEjMYDJppmqtBPO0wu7Wq14HmcbV5Rt-w6Rqk2_8e1JcmvYnYym_cndjsgf5vW/s1600/2ac0734c-c4ac-4270-a2a6-68424777f4ce.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyDIlSO7BMOJ305Ugr45Pgtkp2d-KxOZxfa_FnTBPM6qlIemj0XXPekZqWLrXMOStOE4rFbxVuB-FevfxEjMYDJppmqtBPO0wu7Wq14HmcbV5Rt-w6Rqk2_8e1JcmvYnYym_cndjsgf5vW/s400/2ac0734c-c4ac-4270-a2a6-68424777f4ce.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Nu sitter vi nyvakna och inväntar frukost invid vår pool där vi tänker ta ett svalkande dopp innan vi beger oss ut på dagens äventyr.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGkXN5J3AuvdvOPKsqm0mXMkx1zOst6xqRB2mW_73yf4Qh3M__yxH0eVUsJOL3gqZDJdHHnYb9GVPGRGnyKYaCvTtHDgNauFPZWYgozMfLT_3FnccM8XvVyM9YrivPmFuMVz7cnfsDCNpi/s1600/IMG_4794.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGkXN5J3AuvdvOPKsqm0mXMkx1zOst6xqRB2mW_73yf4Qh3M__yxH0eVUsJOL3gqZDJdHHnYb9GVPGRGnyKYaCvTtHDgNauFPZWYgozMfLT_3FnccM8XvVyM9YrivPmFuMVz7cnfsDCNpi/s320/IMG_4794.JPG" width="179" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXXQAXxIazagA0mOIB9VVHMr_7fN_2p3Ccn6sbK2Q79_S1gd-YBkzgbpDMLi2tpW71yDexdYDHwhbZyIw628QXD5hlvTovf0CJvbbmJ4rkRUnRr6dZyEGPElO1BsrJNiwuUcptmQP-jiFQ/s1600/IMG_4830.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXXQAXxIazagA0mOIB9VVHMr_7fN_2p3Ccn6sbK2Q79_S1gd-YBkzgbpDMLi2tpW71yDexdYDHwhbZyIw628QXD5hlvTovf0CJvbbmJ4rkRUnRr6dZyEGPElO1BsrJNiwuUcptmQP-jiFQ/s400/IMG_4830.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-22156425561922508952020-02-10T04:42:00.001+01:002020-02-10T04:45:41.244+01:00Bland palmblad och lekande fjärilar.. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVBoLufAsC_iPOrF8FDbOMlnKW8IiNYsPVnA7YV_r0qDYO5FjQXZxY_TEmwfimNW0PWPqmJr8Rtk5q7LyhqsgrpMWtQYQ2VE7bZLctPTgJq0fNV4Th4r-FYNWJhqdB5EiFVFQCGWAqq4oC/s1600/IMG_3532.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVBoLufAsC_iPOrF8FDbOMlnKW8IiNYsPVnA7YV_r0qDYO5FjQXZxY_TEmwfimNW0PWPqmJr8Rtk5q7LyhqsgrpMWtQYQ2VE7bZLctPTgJq0fNV4Th4r-FYNWJhqdB5EiFVFQCGWAqq4oC/s400/IMG_3532.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
... njuter vi vackra färger, ljumma vindar och vi känner oss hemma direkt.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRP_36HLhR8HwIQiSrNPeY273R-LQ2laB7oVHX72Aci25_gyBdwuBc25yaqj2XOqYBoWxItxsfIDlN817M0jVp16jBZyqr7R81wNos-27unE5xsjQLtq6zsFN1o6VK2o4eKa1RkOE_U7g4/s1600/IMG_3539+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRP_36HLhR8HwIQiSrNPeY273R-LQ2laB7oVHX72Aci25_gyBdwuBc25yaqj2XOqYBoWxItxsfIDlN817M0jVp16jBZyqr7R81wNos-27unE5xsjQLtq6zsFN1o6VK2o4eKa1RkOE_U7g4/s400/IMG_3539+%25281%2529.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Vi är inne på vår tredje dag här men det känns som om vi varit här så mycket längre än så, dagarna fylls med intryck och en känsla av ledig lättja. Vilket perfekt resmål för en bröllopsresa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHwhNHnjBaC3ppy0Nx2ttiQDlhiv1Gyblca9P6EPV4KfobTjAfEVHmxhKyFclhCNiBdXW1rYVfwIXnaUca7qUb0ykDcaZRm61dL0TsAFGBltKC5W_fWKhB3SdTlpCCsZspZWIQcOwqJOXu/s1600/IMG_3540+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHwhNHnjBaC3ppy0Nx2ttiQDlhiv1Gyblca9P6EPV4KfobTjAfEVHmxhKyFclhCNiBdXW1rYVfwIXnaUca7qUb0ykDcaZRm61dL0TsAFGBltKC5W_fWKhB3SdTlpCCsZspZWIQcOwqJOXu/s320/IMG_3540+%25281%2529.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
Maten är fantastisk och vi njuter den i fulla drag. Igår var vi på en helt fantastisk restaurang som heter <a href="https://www.cucabali.com/" target="_blank">Cuca </a>och där kocken som skapat menyn arbetat på stjärnkrogar med Michelinstjärnor i Europa. Vi åt en 9-rätters avsmakningsmeny som är något av det godaste jag ätit. Den är rankad som en av de 10 bästa i hela Asien och tack vare ett bloggtips så fann vi en restaurang i världklass när det gäller service, personlighet och matupplevelse.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpfzYZTnuj6wKBolo1Y20BAPBo15oyswYoEQih7IdBmkuweVpYcNc_e4NCM0m21R-Jlq62ZSVTcQTkzWu23FXz4d3Vxenh3T3CDN99wZdXCQW4q0W8J0W5ZKnMVEaTc05rZDE-XGjugyVE/s1600/b796f10e-9138-4b5c-b28a-ff7aaef69d47.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpfzYZTnuj6wKBolo1Y20BAPBo15oyswYoEQih7IdBmkuweVpYcNc_e4NCM0m21R-Jlq62ZSVTcQTkzWu23FXz4d3Vxenh3T3CDN99wZdXCQW4q0W8J0W5ZKnMVEaTc05rZDE-XGjugyVE/s320/b796f10e-9138-4b5c-b28a-ff7aaef69d47.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2v2r5X0jS9fHVb8rXjuwQV8Lj2fweNG-l6McufvekYUkNZ1K6e3pB-TbG40tapmw21g4kpaO3hUoFd2-d5cwmtKVOHn3gcxplsBur1RqWpnl8p5V6aAWzNCC2FWLjv_Ej5F135IqFbpXe/s1600/FF8B3E94-93A3-4794-89C0-D6E90C4686C6+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2v2r5X0jS9fHVb8rXjuwQV8Lj2fweNG-l6McufvekYUkNZ1K6e3pB-TbG40tapmw21g4kpaO3hUoFd2-d5cwmtKVOHn3gcxplsBur1RqWpnl8p5V6aAWzNCC2FWLjv_Ej5F135IqFbpXe/s320/FF8B3E94-93A3-4794-89C0-D6E90C4686C6+%25281%2529.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Det är mestadels uppehåll men under gårdagen väcktes vi av regn och blixtar på ett sånt mäktigt vis som jag bara upplevt här i Sydostasien. Frukosten är dock magisk, det här är vad jag kallar fruktsallad.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1J39Bgr-hsNywAwkYD9zNbsyE7VXfI5bT8D9XQd2Pu7fPj8RelbB1JGo_sdcvHet-fEOB2M7gT70j2xfQYDvyKkZOGxmiaXlRH9R9QqP590NcSgHInK-JQ0RLKeUaUYYCu-HDO4BBU_eT/s1600/IMG_3597.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="967" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1J39Bgr-hsNywAwkYD9zNbsyE7VXfI5bT8D9XQd2Pu7fPj8RelbB1JGo_sdcvHet-fEOB2M7gT70j2xfQYDvyKkZOGxmiaXlRH9R9QqP590NcSgHInK-JQ0RLKeUaUYYCu-HDO4BBU_eT/s400/IMG_3597.JPG" width="241" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ik9rXiu_E0CeLVpMZIcGoB6b1Vvd-t5Mq3FTtBUpSPsG6hVrpTLj5t3lEpwLAyfCNTiI66Fe7Wb7Xy87lGL0f2gh0773vIlvZNeJNYnFTtX56pVQWSPLngRu7IWZda8iMj5OmJp_ZGHZ/s1600/IMG_3635.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8ik9rXiu_E0CeLVpMZIcGoB6b1Vvd-t5Mq3FTtBUpSPsG6hVrpTLj5t3lEpwLAyfCNTiI66Fe7Wb7Xy87lGL0f2gh0773vIlvZNeJNYnFTtX56pVQWSPLngRu7IWZda8iMj5OmJp_ZGHZ/s400/IMG_3635.JPG" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
Vi har bott på ett helt fantastiskt litet bungalowställe de här tre nätterna (se filmen) men nu är det dags för nya äventyr och strax sätter vi oss i bilen på väg mot Ubud. Älskar friheten i att ta dagen som den kommer och åka dit man vill. Älskar att göra det tillsammans med den vackraste man jag vet. Tack livet.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyPyRimFohsHyg1NXThhRprqx9vuZNoKp5aDdLSiXvEDiMnFWeHQ3Fy1R-W48qFaRHKWl_zMvxN1BzpCIPYDQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br /></div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-25005924683262350252020-01-09T13:50:00.000+01:002020-01-09T13:50:12.025+01:00Du och jag. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr3Eed753WcQ4QlUO1-ZqBFMIlTIeRqouXcnil0yh1Pi16uS62TDpTP56zTt1DvubQBzh7_TAdEI_r_SYeHC3Hjt2o2co7hORrR3QeVqhvLEiXaORTDtSdl1RqUkPpPZ32R6RrqzbvCmzE/s1600/IMG_4383.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr3Eed753WcQ4QlUO1-ZqBFMIlTIeRqouXcnil0yh1Pi16uS62TDpTP56zTt1DvubQBzh7_TAdEI_r_SYeHC3Hjt2o2co7hORrR3QeVqhvLEiXaORTDtSdl1RqUkPpPZ32R6RrqzbvCmzE/s320/IMG_4383.JPG" width="320" /></a></div>
Hela vägen.<br />
Ända fram.<br />
<br />
Snart 3 månader som gifta och äntligen är bröllopsresan bokad. Om 4 veckor åker vi till Bali för att upptäcka vackra vyer, njuta natur och ha tid tillsammans. Det ska bli alldeles, alldeles underbart. Ingen av oss har varit på Bali så det blir ett upptäckande för oss båda. Jag är en gammal backpacker och har fått igenom att vi framförallt bokar boende på plats (bortsett från att vi kommer vara inbokade de första nätterna så vi vet var vi ska när vi landat).<br />
<br />
Det ska bli härligt med äventyr och nya upplevelser tillsammans med den vackraste man jag någonsin mött. </div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-71977939083617654432019-12-24T06:00:00.000+01:002019-12-24T06:00:08.588+01:00Liv i luckan 24:e december: Du är unik och extraordinär<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxg7hGexGo9KN09vK8QF8nV90UK1o3hFPxctfc3jnRZ2hHowhmhBUh-PANLAdTj9L9z2lNWYKf8f56Dn5_7fdyZ5nZdDgVy6Wda0NAnyOp0OhlPNsn3MDHhWaKa7QWj4FUHL4o9r6zDK_t/s1600/FullSizeRender+%25286%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="590" data-original-width="558" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxg7hGexGo9KN09vK8QF8nV90UK1o3hFPxctfc3jnRZ2hHowhmhBUh-PANLAdTj9L9z2lNWYKf8f56Dn5_7fdyZ5nZdDgVy6Wda0NAnyOp0OhlPNsn3MDHhWaKa7QWj4FUHL4o9r6zDK_t/s320/FullSizeRender+%25286%2529.JPG" width="302" /></a></div>
<br />
<br />
Du är unik, ett sjärnornas barnbarn skapad ur stjärnstoft och någon som vann miraklet livet. Du har något som ingen annan har och ditt bidrag är ditt, välj vad du vill göra med det. Ta en titt i spegeln för idag är det du som är innehållet i min lucka. Det är du som är unik, vacker, kraftfull och möjliggörare. Du kan vara magiker, stjärnströsslare och någon annans vackraste person. Du kan vara medkännande, självmedkännande och extraordinär. Se dig i spegeln och inse att det finns ingen som du.<br />
<br />
En vacker dag fick jag en fantastisk låt skickad till mig från en vän och det är numera min pepplåt. Den fångar allt som jag skulle vilja förmedla till er och som jag önskar att ni alla inser. Spela den högt, läs texten och minns att du är en extraordinär varelse. Tack för att ni varit med på min lucköppning under december och skapat lite liv i luckan.<br />
<br />
<b>God Jul alla fina, jag önskar er en jul fylld med allt ni önskar.</b><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<u>Extraordinary being av Emeli Sande (texten är något kortad)</u></div>
<u><br /></u>
You are what God imagined, you are a true perfection<br />
Baby, you're made of stars, don't let nobody tell you different<br />
You are a lot of soul, mixed with a lot of magic<br />
Look how the sky turns gold every time you're dancing<br />
You deserve all the love, why don't you let it in?<br />
Don't punish who you are for who once you have been<br />
You've got a heart of fire, it's gonna take you higher<br />
Just let it flow, look at you glow, you gotta know<br />
<br />
That you're an extraordinary being<br />
Yes, you're an extraordinary being<br />
<br />
See, your anatomy is made up of those before you<br />
Gold is your history, you're standing upon their shoulders<br />
See, you're a China getting to hide the cowards<br />
Look how you're flying now, check out your super powers<br />
You deserve peace of mind, you deserve all the laughter<br />
You are one of a kind, you deserve happy ever after<br />
Oh, how the tides are changing, feel how your heart is blazing<br />
You gotta breathe, you gotta see, you gotta believe<br />
<br />
That you're an extraordinary being<br />
Yes, you're an extraordinary being, that's right<br />
<br />
It's not your fault that you're magic<br />
Baby, you're pure fantastic<br />
Endless love like the ocean<br />
Sing your song and be certain<br />
If the world kicks you to zero<br />
Spread your wings like an eagle<br />
Raise your hand to the sun<br />
And know that you are someone<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/NnYsk7jfUTE/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/NnYsk7jfUTE?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-67569955809695619322019-12-23T17:44:00.000+01:002019-12-23T17:44:02.773+01:00Liv i luckan 23:e december: Make magic happen<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuKKZOQ2zl4k-RjwfCy3ei_klyTIyIe178O8xXrYLZl-WP41IlH1-GUzjTyUSrnn_cnwYiVU7A_ICWRT65AptqAmenuPhWan9Tt4ukd_bBU8xzGCMXxR4-PZjxsX4tpZAMpTBA0smQxpdI/s1600/B59C860D-B89E-4B92-8185-723E9E87AC58.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuKKZOQ2zl4k-RjwfCy3ei_klyTIyIe178O8xXrYLZl-WP41IlH1-GUzjTyUSrnn_cnwYiVU7A_ICWRT65AptqAmenuPhWan9Tt4ukd_bBU8xzGCMXxR4-PZjxsX4tpZAMpTBA0smQxpdI/s320/B59C860D-B89E-4B92-8185-723E9E87AC58.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
I regndroppars mitt vilar blivande snöstjärnor som alla har unika mönster som bara väntar på att få veckla ut sig. Är inte det magi i sig? Vad som finns inuti en annan skepnad eller dolt för ögat. Tänker att vi bär mycket magi inom oss likt de där dropparna. För mig är julen förknippad med ordet och känslan av magi.<br />
<br />
Magi kommer från det persiska ordet som betyder "lysa upp". För mig innebär magi att se eller uppleva det där lilla extra som gör att livet eller vardagen glimmar till. Sammanträffanden som man förundras över eller små mirakel som stannar kvar. Men även så enkla saker som när solen målar färger över vår himmel. Jag upphör aldrig att förundras över naturens skönhet och det man upplever där. Som när dimmorna leker under midnattssolens vackra nätter och skapar sin egen magi för den som är vaken och ser. På vintrarna dansar norrskenet med egen kraft. Skönheten i en blomma, en kraftfull våg eller ett annorlunda träd kan slå mig med häpnad.<br />
<br />
Jag tror magin är nåt vi kan skapa men kanske ännu mer något vi kan se eller känna. I uppmärksamheten eller gåvan att hänföras vilar en känsla av under och något särenligt. I förmågan att innerligt glädjas och förundras skapas glittrande stjärnströssel i mitt liv. Där man lägger sin fokus växer det och när jag fokuserar på vardagsmagi får jag helt enbent ett mer magiskt liv. Med min egna magiska trollstav skapar jag det jag kan och njuter av det som är. Det är magi.<br />
<br />
Minns också att i skapandet av vår egen magi är vi alla magiker. För visst finns det stunder i våra liv som glimrar extra mycket och många av dem kan vi skapa själva. Vardagsmagi som att skapa sina egna stjärnhimlar genom att tända tomtebloss eller att väcka regnbågar till liv genom att blåsa såpbubblor är enkla magiska trick som får livet att glimma till. Jag tror magin finns där för oss som är redo att se den, så ut och leta och skapa magi.<br />
<br />
Tar du vara på den magi som livet bjuder? Skapar du egen magi? Vad är magi för dig?
</div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-50804204667570210972019-12-22T07:00:00.000+01:002019-12-22T07:00:02.697+01:00Liv i luckan 22:e december: Gå din egen väg<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhH0lUkdCAbjGOP1GlHL3ACySfSwyYNOxwLzJZ93Utp7od9Qt6t9-19m7UpB_bmr_aMxnST5lZbHfB9sY5wa-EYndSVAqz-fStgf9hnghpbbO8fDjB9DSR6thO70DBWffchF-C6f7NAjbI/s1600/Snapseed+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhH0lUkdCAbjGOP1GlHL3ACySfSwyYNOxwLzJZ93Utp7od9Qt6t9-19m7UpB_bmr_aMxnST5lZbHfB9sY5wa-EYndSVAqz-fStgf9hnghpbbO8fDjB9DSR6thO70DBWffchF-C6f7NAjbI/s400/Snapseed+%25284%2529.jpg" width="298" /></a></div>
<br />
<br />
Det finns få saker jag tror mer på än att man ska finna sina drömmar och gå sin egen väg. Den väg som man finner vara sin och som leder till det man vill. Att våga välja utifrån värderingar, drömmar och vad man tror på. Ibland är man den första som får trampa den stigen och ibland är man fler som delar samma väg och kan ta draghjälp av varandra. Jag tänker att livsvägen ska vandras i de skor man trivs bäst i och på det vis man själv väljer så länge man mår bra och inte skadar någon annan.<br />
<br />
För att kunna gå sin egen väg så behöver man känna sig själv, göra en del val som kan tyckas svåra och våga drömma stort. Man kan behöva ta hjälp av sin skara eller välja en ny sådan. Man kan behöva spränga glasskivor och att vara sin egen bästa vän när vandringen inte blir som tänkt. Ta vara på dina och andras superkrafter och njut äventyret livet. De flesta luckor i kalendern har syftat på verktyg som ska stötta dig på den vägen. Använd de verktyg du behöver, skapa egna och lita på din inre vackra röst.<br />
<br />
Reflektionsfrågor: Känner du att du går din egen väg? Vad skulle annars krävas för att du skulle kunna göra det? Vad är viktigt i ditt liv för att det ska kännas som just ditt? </div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-6174815006629712742019-12-21T11:22:00.000+01:002019-12-21T11:25:19.734+01:00Liv i luckan 21:a december- Välj din skara<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2MERTvlPAxPChcDVqDFm1dNL8kXTBy-XfJi8mDOUO6Z1aMXEVdiM5EjMBDNlc2cSA5cNnccGMv34Bgbke4Y6s0atQLGc-4ohgI3oq4_JAQ2x9awxFTs-UZEDxaeZ1wehpNMD33lCScOsf/s1600/IMG_3018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="404" data-original-width="600" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2MERTvlPAxPChcDVqDFm1dNL8kXTBy-XfJi8mDOUO6Z1aMXEVdiM5EjMBDNlc2cSA5cNnccGMv34Bgbke4Y6s0atQLGc-4ohgI3oq4_JAQ2x9awxFTs-UZEDxaeZ1wehpNMD33lCScOsf/s320/IMG_3018.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Det här är en viktigt på riktigt lucka för ingen människa är en ö utan vi behöver varandra. Välj din vackra skara med omsorg, den behöver inte vara stor men den behöver vara din. Livet är för kort för att spenderas med "fel" människor. Det handlar aldrig om hur många vänner du har utan om deras kvalitéer och hur er relation ser ut. Ger eller tar den energi?<br />
<br />
Det finns sammanhang där man inte kan välja vilka man har omkring sig, man föds in i en familj, man hamnar i en klass, man får kollegor och man har de grannar man har. Men när det gäller vilka man umgås med privat så är det för min del oerhört viktigt vilka jag har omkring mig. Tror de flesta av oss varit i ojämbördiga relationer eller relationer som fått oss att ifrågasätta oss själva eller känna att nåt skaver. Det är inte så det ska vara.<br />
<br />
Min erfarenhet är att när jag har rätt människor omkring mig (och jag har valt en vacker och ganska brokig skara) så tar de aldrig min energi oavsett om jag eller de mår dåligt. Helt plötsligt skrattar vi mitt i tårarna. Det finns inte heller några fasader som behöver hållas upp eller styrkor som ska förminskas utan man sitter där och visar upp såväl sårbarheter som härligheter. Mina vänner är min största skatt brukar jag säga. Jag har flyttat runt en del och då blir de som ens självvalda familj. De är de som tror på mig de dagar jag inte själv gör det. Alla har sina olika styrkor och vackra facetter och berikar mitt liv oerhört mycket.<br />
<br />
Så var inte nån annans emotionella soptunna om de inte finns där för dig när du behöver. Umgås inte med personer som förminskar dig eller inte tror på det du drömmer om eller tycker du ska nöja dig med mindre än du själv förtjänar. Var inte med vänner som avundas dig och inte unnar dig det bästa och var inte med vänner eller partners som inte låter dig vara ditt bästa jag. Jag menar inte att dina vänner inte ska ha sina egenheter eller mindre bra sidor men känn efter vilken känsla som finns i dig innan, under och efter att ni möts.</div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-53045093838125132432019-12-20T07:00:00.000+01:002019-12-20T11:11:00.860+01:00Liv i luckan 20:e december: Vad skulle du göra om du trodde på dig själv till 100 procent? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiczYiIfyFU6CKqHJ8QQ1t_fof3wsfrFNpovmhQq4F7tuSQhdNDpY8QFvnikyKxLOXVHcvZnF3mLx5EgRmBU4UomE8Yd_MN9frhNNWBAxAgSgwYY8bqYPla5dTqiqVTFFXKT3TQ7C4g_tyn/s1600/FullSizeRender+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1205" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiczYiIfyFU6CKqHJ8QQ1t_fof3wsfrFNpovmhQq4F7tuSQhdNDpY8QFvnikyKxLOXVHcvZnF3mLx5EgRmBU4UomE8Yd_MN9frhNNWBAxAgSgwYY8bqYPla5dTqiqVTFFXKT3TQ7C4g_tyn/s400/FullSizeRender+%25282%2529.jpg" width="301" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Vad skulle du göra om du trodde på dig själv till 100 procent? </b><br />
<b><br /></b>
<b>Varför gör du inte det då? </b><br />
<b><br /></b>
<b>Vad kan vara ett första steg? </b><br />
<br />
Det här är en snabb och effektiv coachövning jag använt många gånger. Jag brukar ta en fråga i taget och låta coacheen (den som blir coachad) göra ett collage med bilder, rita svaret eller skriva ner det. Efter varje svar ställer jag följdfrågor för att gå lite mer på djupet. Nu fick ni alla frågorna på en gång men om man får en i taget så blir effekten större. Om nån coachutbildad läser det här så är jag mycket väl medveten om att man inte brukar använda frågeordet varför men här har det sin egna effekt.<br />
<br />
Det är intressant att se vad som händer när vi tar bort begränsningarna, vilka drömmar som dyker upp. Enligt min erfarenhet så är det ofta fantastiska men inte ouppnåeliga saker man skulle göra om man trodde på sig själv till 100 procent.<br />
<br />
Svaren på fråga nummer två avslöjar att majoriteten av hindren ligger i uppfattningar om sig själv eller rädslor. Man kanske inte vågar satsa på drömjobbet, utbildningen eller finna kärleken av rädsla för att misslyckas. Men om vi utgår från att det här livet är det enda vi har, vill vi då inte försöka att nå allt vi drömmer om?<br />
<br />
Fråga nummer tre handlar om att börja ta steg i riktningen mot det man egentligen vill. Ett steg som kan vara början på den väg du själv vill vandra. Dit du egentligen vill gå om du trodde mer på dig själv. Fundera på vilket steg det skulle kunna vara och ta sedan det steget. Ett steg för dig själv och mot det du vill. Och du, vet du vad? Jag tror på dig!<br />
<br />
<br /></div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-4540687536442704952019-12-19T13:35:00.001+01:002019-12-19T13:35:06.012+01:00Liv i luckan 19:e december- Ta en paus<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj956-05IrfXeAdeUzn4Gj39sPJ6gi03WIdayr1ooijg2i0flxV4Le3ayZ29-68-LnVOv9pKZg7j4XE4gJJa_cqS81fHLZd8Ov4Sx6cFv-EDCTX7npGPLV0EAaGWq9hKpGR9tJaT9zRakJE/s1600/IMG_9852.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj956-05IrfXeAdeUzn4Gj39sPJ6gi03WIdayr1ooijg2i0flxV4Le3ayZ29-68-LnVOv9pKZg7j4XE4gJJa_cqS81fHLZd8Ov4Sx6cFv-EDCTX7npGPLV0EAaGWq9hKpGR9tJaT9zRakJE/s320/IMG_9852.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Ja, det är 5 dagar till jul och det kan kännas som att du har massa saker som måste hinnas med men julen kommer oavsett om vi tar det lugnt eller stressar.<br />
<br />
Att ta en paus och inte vara ständigt sysselsatt är en investering i dig och i livet. Lägg undan mobilen en stund och tillåt dig att vara i glappet. Pauser är viktigt på riktigt, det är också när vi behöver dem som mest vi slarvar med dem. Det är även lätt att vi i pauserna tar fram mobilen och surfar runt men då får vår hjärna inte någon paus utan den matas med intryck. Att inte slösurfa på mobilen är faktiskt en av mina egna utmaningar.<br />
<br />
Att meditera är en av mina mer "riktade" pauser och det är verkligen något som gjort skillnad för mig. Det är som om jag landar mjukt i mig själv. Tankar stillas och friden flyttar in, jag ser saker klarare och blir tydligare såväl i mina beslut som i mig själv.<br />
<br />
När det gäller pauser så fick jag en rejäl utmaning för 4 år sedan när jag var i Indien och gick på ayurvedabehandling. Min behandlare sa en dag till mig: ”Du ska inte arbeta varken med sinnet eller kroppen de närmsta 3 dagarna. Det innebär ingen fysisk aktivitet bortsett från långsamma promenader, inget läsande (eller skrivande), inget surfande på internet, inga hetsiga diskussioner och inte lyssna på musik. Du ska vila sinnet från den sortens intryck.” Jag gick all in efter att ha meddelat mina anhöriga varför jag skulle försvinna helt från sociala medier. Det var en bra utmaning för mig och det som hände när de tre dagarna var över var fantastiskt, kreativiteten flödade och jag kom på nya idéer. En bra påminnelse om att det är i pausen det händer.<br />
<br />
Boktips: Det händer när du vilar av Tomas Sjödin</div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-70307605215890945382019-12-18T11:34:00.001+01:002019-12-18T11:34:14.943+01:00Liv i luckan 18:e december: No one ever made a difference by being like anyone else<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi99sSHj_yE4oEznmd8fnpjG0GNIPNuA8rqb-OGGuPc2W7vYU_oWJkyoYoHpInl7UU0fi39c-iH_pRTtDrL8I_cnxyHQGO2fnQPT1UHX76zGU3CoqWQYUnWSu2ZofYLKs1e4YGsmWEUikTT/s1600/ea0cde21-c358-497e-9957-615a6f966d38.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi99sSHj_yE4oEznmd8fnpjG0GNIPNuA8rqb-OGGuPc2W7vYU_oWJkyoYoHpInl7UU0fi39c-iH_pRTtDrL8I_cnxyHQGO2fnQPT1UHX76zGU3CoqWQYUnWSu2ZofYLKs1e4YGsmWEUikTT/s320/ea0cde21-c358-497e-9957-615a6f966d38.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Vandrande på livets stig vandrar jag med tanken att ibland tänker vi alldeles för mycket på vad "alla andra" tänker. Vilka nu alla de där andra är och hur vi plötsligt blivit tankeläsare så vi kan veta vad de tänker. Vi borde kanske ha mer fokus på vilka vi är och vad som är viktigt för oss.<br />
<br />
I jantelagens land ska man inte vara för mycket utan alldeles lagom.. eller ska man det? Kanske man välja att ställa till med cirkus när man gifter sig med den stora kärleken istället för att göra det på traditionellt vis. Kanske kan man köpa sin första skateboard samma år som man fyller 45 och kanske man måste våga kasta sig ut i det okända fastän man inte vågar.<br />
<br />
Eller så kanske man måste våga ta ställning för naturen och sätta sig utanför Riksdagen med en handskriven skylt och strejka för klimatet. Inte för att man tror att man ett och ett halvt år senare ska vara en av de mest inflytelsefulla tonåringarna i världen utan för att man tror på något. Vi måste våga vara oss själva och även låta andra vara det. För om vi bibehåller jantelagen för oss själva och för andra då blir vi ett slätstruket samhälle.<br />
<br />
Så när vi försöker vara som "alla andra" så undrar jag fortfarande vilka de egentligen är och om de också bara försöker passa in för att vara som "alla oss" istället för att bara gå ut och njuta äventyret livet på sitt vis och låta andra göra detsamma. Lite mer rock'n'roll och mindre jantelag.<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Reflektionsfrågor</i></b>: Finns det något du skulle vilja prova men avstår ifrån på grund av vad andra skulle kunna tänka? Vad är det värsta som kan hända om du gör det? Är det värt det ändå? Vilka är "alla andra" som har åsikter? Spelar deras åsikt någon roll egentligen? Hur kan ditt liv se ut om 10 år om du gör det och om du inte gör det? </div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-25664352863312519172019-12-17T07:00:00.000+01:002019-12-17T07:00:04.615+01:00Liv i luckan 17:e december- Dagens specialitet är kärlek <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwXpzgH4xIJYrivPurOEqIhdZCYxa6q6bjIZACIzbiiVbQxIfBhILop6Iaolq6WC8QazL8h843sGCogbiKjElt4evj5jLhPtCo-RiVhtgj3sP5u7gTxFM1_N8A6WEJFSsVY7Hs77rksrx4/s1600/IMG_6504.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwXpzgH4xIJYrivPurOEqIhdZCYxa6q6bjIZACIzbiiVbQxIfBhILop6Iaolq6WC8QazL8h843sGCogbiKjElt4evj5jLhPtCo-RiVhtgj3sP5u7gTxFM1_N8A6WEJFSsVY7Hs77rksrx4/s320/IMG_6504.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Om dagens specialitet var kärlek, skulle du leva den här dagen på ett annorlunda sätt än du gör nu? Skulle du agera, tänka och reagera annorlunda? Hur skulle dina medmänniskor märka att temat för dagen var kärlek? En rolig tanke tycker jag, kärlek som är en del av julens budskap och ett av de vackraste orden jag vet.<br />
<br />
För 4 år sedan tog jag tjänstledigt från världens bästa jobb och reste bland annat till Indien där bilden är tagen. Att göra det för mig själv var ett sätt ge såväl mig själv som mitt liv lite kärlek. Min frihetslängtan fick bränsle och den här terminen förändrade mig fundamentalt utifrån spännande upplevelser och möten. Mitt liv ser ju också helt annorlunda ut nu jämfört med för fyra år sedan. Ibland måste man göra något annorlunda för att finna nya vägar att vandra.<br />
<br />
Hur är det med kärleken i juletid? Visar du kärlek? Kan du ta emot kärlek när den visas gentemot dig? Tackar du för ärligt menade komplimanger eller bortförklarar du dem? Har du kärleksfulla relationer eller låter du dig behandlas på ett sätt som du inte skulle vilja att någon av dina närmsta blev behandlad? När gjorde du något kärleksfullt emot dig själv senast?<br />
<br />
Så vad säger ni, ska vi försöka att idag handla som om dagens specialitet är kärlek och se vad som händer?</div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-48266607741532949802019-12-16T09:20:00.000+01:002019-12-16T15:22:04.059+01:00Liv i luckan 16:e december: Climb your tree!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmyxaMGjzWFksc1Wq3iVxFSJg8K24oCAPZ3AIrrT1cGbt6COb7kATx3v73X5pUcQBTPJWKxVTVnvTLF-lTVXcUfwe_g2rndHhrLPuv4tArbycRztoGg9OSmaizGV0omTVrIjPsfWaQ3XY2/s1600/tumblr_maofumootW1rbyt9ao1_400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="550" data-original-width="366" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmyxaMGjzWFksc1Wq3iVxFSJg8K24oCAPZ3AIrrT1cGbt6COb7kATx3v73X5pUcQBTPJWKxVTVnvTLF-lTVXcUfwe_g2rndHhrLPuv4tArbycRztoGg9OSmaizGV0omTVrIjPsfWaQ3XY2/s320/tumblr_maofumootW1rbyt9ao1_400.jpg" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Klättra i ditt träd, gör din grej! Det är vad dagens lucka handlar om.<br />
<br />
Det har nog inte undgått någon att jag tycker om att klättra i träd. Vad tycker du om att göra som får dig att må bra? Prioriterar du det i ditt liv eller hamnar det längst bak när alla måsten tar vid? Det finns så mycket energi, frid och lust att hämta i att göra din grej. Det är med andra ord en god investering i livet och välmående att göra det som får dig att må bra. Likt ett träd så får dina vackra rötter fäste och klarar stormarna bättre. För min del är det som om jag landar i mig själv och nuet när jag sitter i mitt träd.<br />
<br />
Det vackraste trädet jag mött är regnbågseucalyptusen på Maui. Det var som ett träd från sagans land och vilken plats är bättre än på en av regnbågarnas öa?! För en trädälskare så var det en magisk upplevelse. Så idag uppmanar jag er att göra det som är er grej, livet är till för att fyllas med det som får er att må bra.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO6sDXpGGZT2mXU3yRopGYmgrjoKUxIWXldD1Z8ZoeGFvJnFXJnNsAN2uhIYz9W2bI2yIr3LNizdWTxzQ0pbgEpjUJcORpTStlozAILBO36eok8mmzPYkBwKbY_FdgjljMIFtIoZ5b_Jio/s1600/IMG_2801.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO6sDXpGGZT2mXU3yRopGYmgrjoKUxIWXldD1Z8ZoeGFvJnFXJnNsAN2uhIYz9W2bI2yIr3LNizdWTxzQ0pbgEpjUJcORpTStlozAILBO36eok8mmzPYkBwKbY_FdgjljMIFtIoZ5b_Jio/s320/IMG_2801.JPG" width="320" /></a></div>
<br /></div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-8608546401679997752019-12-15T17:52:00.001+01:002019-12-15T17:54:28.335+01:00Liv i luckan 15:e december- Har du gjort det omöjliga möjligt? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW4x5TCSFVkRFElf-YpBD30jHM7AgR_60mngdtAoz-jLrQIKGXp1xIrw2SIzv2j1oUUsMboLCCQJxp98H-flyfEX8Jv0ZiKmraJ8qO0qwpxDdvi3EfuEZbkW61IeIzxOjxMsfZSVJiWEif/s1600/Snapseed+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="633" data-original-width="620" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW4x5TCSFVkRFElf-YpBD30jHM7AgR_60mngdtAoz-jLrQIKGXp1xIrw2SIzv2j1oUUsMboLCCQJxp98H-flyfEX8Jv0ZiKmraJ8qO0qwpxDdvi3EfuEZbkW61IeIzxOjxMsfZSVJiWEif/s400/Snapseed+%25285%2529.jpg" width="391" /></a></div>
<br />
På min bröllopsdag vaknade jag intet ont anande att jag några timmar senare skulle göra “två man hög” det vill säga stå på min mans axlar. Men hyr man in två cirkusartister som frågar om man gillar överraskningar så är det precis vad som kan hända. Om jag hade vetat om att jag skulle göra det hade jag bara sagt: ”Det är omöjligt, det där klarar inte jag.” Men vet ni, det gjorde jag ju. Några av gästerna frågade efteråt hur länge vi övat, de hade alltså inte fattat att vi inte hade en aning och att det var första gången.<br />
<br />
<br />
Det här är ett väldigt tydligt och konkret exempel men betraktar jag mitt liv ser jag att finns fler ”omöjliga” saker som har blivit möjliga. Som att få bedriva professionell coaching i en bransch där det sällan användes, som att bli dansledare trots scenskräck och att våga lära mig snorkla när längtan efter delfiner hjälpte mig övervinna en rädsla. Jag är säker på att du har sådana exempel i ditt liv och det kan vara en bra påminnelse om att du har uppnått ”omöjliga” saker och kommer fortsätta göra det. Så ta dig en funderare och inse att du är en möjliggörare.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ZBZ6VhsGBB15ZemyWDFrQ5LjVGfdmUqWACfpOwtZTuxmjN5qQH6XsnMB5T01MKdQexlywq7VFd6tz0bS7-fa82aNHgKlg0A9Vd0wGA5zPbt8v0xjM1SgM660vStX4elja_hE7HgogfH9/s1600/IMG_1521+%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1233" data-original-width="1600" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ZBZ6VhsGBB15ZemyWDFrQ5LjVGfdmUqWACfpOwtZTuxmjN5qQH6XsnMB5T01MKdQexlywq7VFd6tz0bS7-fa82aNHgKlg0A9Vd0wGA5zPbt8v0xjM1SgM660vStX4elja_hE7HgogfH9/s400/IMG_1521+%25281%2529.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Reflektionsfrågor</i></b>: När gjorde du det omöjliga möjligt? Vad var det som gjorde att du lyckades? Vad säger det om dig? Vad mer kan vara möjligt?<br />
<br />
<br /></div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-32434669050025242452019-12-14T07:00:00.000+01:002019-12-15T10:03:56.398+01:00Liv i luckan 14:e december: An attitude of gratitude<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHRz85gb94yZTjVkm2eqpkokth6AwXIVV6mrrUEP6Rdwm9qsiOWbJwIw0uvjHR68RtDZX7WhAyTTJ-suIwrJkC79IJOt7Q9M0VvQLGV5hSFGcYKJSUoXnwqtSLKckWdh3euVu_DczLnbjz/s1600/IMG_7376.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHRz85gb94yZTjVkm2eqpkokth6AwXIVV6mrrUEP6Rdwm9qsiOWbJwIw0uvjHR68RtDZX7WhAyTTJ-suIwrJkC79IJOt7Q9M0VvQLGV5hSFGcYKJSUoXnwqtSLKckWdh3euVu_DczLnbjz/s320/IMG_7376.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
För en mängd år sedan började jag skriva tacksamhetsdagbok varje kväll. Rutinen i sig är enkel men den förändrade hela mitt liv och min vardag. Det gick helt enkelt till så att jag skrev ned 5 olika saker/händelser/personer som berört mig under dagen och som jag var tacksam över. En dålig dag är det såklart svårare och det kan det till och med handla om att den här "skitdagen" är över. Det man fokuserar på växer och när man vet att man ska skriva ner saker att vara tacksam över är det som om man sätter på sig tacksamhetsglasögonen.<br />
<br />
Numera behöver jag inte ens skriva vad jag är tacksam för det går per automatik men om man inte har praktiserat det innan så rekommenderar jag verkligen att skriva för då blir upplevelsen starkare då hjärnan behöver såväl processa tanken, som att skriva den och sen läsa den. Dessutom kan man gå tillbaka och läsa om man vill.<br />
<br />
<br />
Att uttrycka tacksamhet är också ett av de mest verkningsfulla sätten att öka sin egen känsla av lycka/tillfredställelse. Studier inom lyckoforskningen visar tydliga samband mellan tacksamhet och ökad lycka. Anledningen till det är att det hjälper till att fokusera på livets goda sidor. Det ger också bättre självkänsla när man reflekterar över vad andra gjort för dig och det stärker sociala band som i sig har betydelse för lyckonivån.<br />
<br />
Så i mitt liv är att bibehålla en tacksamhetsattityd något som är grundläggande för mitt välmående och en del av min vardag. Det behöver inte innebära att livet alltid ser ut som man vill men det finns ändå alltid något att vara tacksam för. För mig har det gjort hela skillnaden.<br />
<b><i><br /></i></b>
<b><i>Reflektionsfrågor: </i></b>Vad är du tacksam för just nu? Hur tillämpar, visar och använder du din tacksamhet? </div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-31611701600844043022019-12-13T06:33:00.000+01:002019-12-13T06:50:19.441+01:00Liv i luckan 13:e december - Spread your light<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib_nHIPuscyJJbuIK6v0x9MsiPWRX3r05QyeeUiIWy3rE0SjuOIQh-g3VuQmQfEV1qcba8H7U-qJKBvG8JVEpDp4oAt9RqDeWNPxg0drnERiLDI_wQh6NUPxoj8Igt0zeHgl_aKcuIwz1w/s1600/IMG_2958.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="751" data-original-width="751" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib_nHIPuscyJJbuIK6v0x9MsiPWRX3r05QyeeUiIWy3rE0SjuOIQh-g3VuQmQfEV1qcba8H7U-qJKBvG8JVEpDp4oAt9RqDeWNPxg0drnERiLDI_wQh6NUPxoj8Igt0zeHgl_aKcuIwz1w/s320/IMG_2958.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Luciamorgon och runtomkring landet sprider luciatågen sitt ljus i mörka december. Själv valde jag att vara "stjärngosse" på förskolan Pelikanen som liten trots att det var det vanligaste att en flicka var det. Även om jag inte ser så glad ut på bilden så älskade jag den där vackra struten och att bära en stjärna i min hand. Inte visste jag då att stjärnströssel skulle vara ett av mina framtida favoritord.<br />
<br />
Vi kan alla sprida vårt ljus i mörkret på det sätt som passar oss bäst. Med positiva handlingar skapar vi positiva cirklar tänker jag. Vi har alla ett ljus att sprida vidare genom ett snällt ord, en medmänsklig handling eller bara genom att fylla vårt land med ljus. Åtminstone blir jag innerligt glad av att betrakta alla julstjärnor, alla ljusslingor och ljusstakar som pryder våra hem och trädgårdar. Att sprida sitt inre ljus kan vi göra på olika sätt och det behöver inte vara ansträngande utan använder vi våra superkrafter så kan de vara en del av ljus vi sprider.<br />
<br />
Elisabeth Kübler-Ross har sagt följande: "Människor är som glasmosaikfönster. De glittrar och glänser i solen, men när mörkret faller syns skönheten bara om det lyser inifrån. " Ett sånt citat som bara får mig att stanna upp och sluta andas. Jag har så många i mitt liv som lyser inifrån när det är mörkt och även lyser upp andras mörker så de kan finna sitt eget. Men sen har jag också privilegiet att få möta dem som tänder sitt inre ljus och ändrar sina liv och sitt förhållningssätt. Det är magiskt.<br />
<br />
På det privata planet så umgås jag helst med de människor som får mig att tända mitt inre ljus och i vars närvaro våra mosaikfönster inte bara är målade glas. Det autentiska mötet och inte bara det ytliga. Den där inre gnistan som tänds när vi är i det vi är och som de vi är utan att enbart tänka på vem vi borde vara. Det är så vackert.
Så tänd ditt inre ljus och låt hela mosaikfönstret glittra genom natt och dag, många gånger så tror jag vi är mer rädda för att visa vår storhet eller det autentiska som gör oss unika och låter det inre ljuset skina upp världen.<br />
<br />
Reflektionsfrågor: Vilket ljus vill du sprida? När känner du att någon eller något spride sitt ljus över dig? Hur kan du göra för att sprida ljus över dig själv? </div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-57060705619929409352019-12-12T10:32:00.001+01:002019-12-12T10:32:20.338+01:00Liv i luckan 12:e december: Lev livet lekande! <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVo2lJmfhpjjQSH-Uh9V3wQKgDUFUfZqb8GNCMrsSqoiZYcu_bE9sJty9a1mXjYLf4Hsp-73s30gUHEz0zU5tQKKCd2JxkYk0KyxUgur6RzU8Yk05ihcrAj_OoYfvJDWyncezVW7-gdZWJ/s1600/IMG_9130.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVo2lJmfhpjjQSH-Uh9V3wQKgDUFUfZqb8GNCMrsSqoiZYcu_bE9sJty9a1mXjYLf4Hsp-73s30gUHEz0zU5tQKKCd2JxkYk0KyxUgur6RzU8Yk05ihcrAj_OoYfvJDWyncezVW7-gdZWJ/s320/IMG_9130.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Lekande lätt. Lättande lek. Ibland glömmer vi att livet är härligare om vi inte tar oss själv på för stort allvar och gör lite mer av det vi vill. Lek gör mig glad, får mig att växa och väcker närvaron till liv.
<br />
<br />
Som många av er vet älskar jag att klättra i träd och att sitta där och njuta känslan av en annan värld. En del blir förvånad att jag som vuxen klättrar i träd, själv undrar jag hur man kan låta bli. Därför skrattade jag högt när just jag fick den här lappen att läsa upp på en teater för några år sedan.<br />
<br />
Att leva livet med lekfullt sinne innebär för mig att ha delar som inte är kravfyllda och som handlar mer om lust och att vara i närvaro. Jag älskar att hoppa i löv, göra snöänglar och spela spel.
Jag tycker aldrig man blir för gammal för att leka på sitt vis. Ni kan ju gissa varför det fanns cirkusaktiviteter på vårt bröllop? Jag ville ha in lekfullheten och många av våra gäster hakade på.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHayKk1sQeUCHKDtvH_T5PgGkNpwyOSH4iGI4nqSWhgMy3cfPEPFqeD1j2-j7PYSWZ6UVnji4659UXtzKbcNWOwLDTiLO8uEsPfIXhdE58Mlx6QmdYhMJQ_AG_AmRt5O7St_wbAnPU4NCt/s1600/70262236_10157555212010539_1660140142783889408_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHayKk1sQeUCHKDtvH_T5PgGkNpwyOSH4iGI4nqSWhgMy3cfPEPFqeD1j2-j7PYSWZ6UVnji4659UXtzKbcNWOwLDTiLO8uEsPfIXhdE58Mlx6QmdYhMJQ_AG_AmRt5O7St_wbAnPU4NCt/s320/70262236_10157555212010539_1660140142783889408_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
I min väska finns ofta såpbubblor (vem vill inte kunna skapa egna regnbågar) och ibland tänder vi tomtebloss i skymningen bara för att. Jag är en lekande vuxen (och då inte bara i sällskap av barn) för jag tycker livet blir härligare då
Så jag uppmanar er alla att leka på ert eget vis, låt er tappa tid och rum för att göra något som får er att glimma till.<br />
<br />
<b><i>Reflektionsfrågor:</i></b> Vad är lek för dig? Vad händer med dig när du leker? Vill du ha mer lek i ditt liv eller är du nöjd? Om du vill ha mer lek, vad behöver du göra för att ge det utrymme?</div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-64935257959806738422019-12-11T12:05:00.000+01:002019-12-11T12:05:48.051+01:00Liv i luckan 11:e december: In all you do, be true to you<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkNvrBq7wMStSbLkcdVgb62G-qDxH2brqbwcVx2_zmO_gbpMDqlrGccJvXuR6-ObSUCTHvzQlJRghPQXxcTMGlg0_W92hAmafdkcKsXHN3swjsIEXJQqppy3NQ7oQKpvlu6rWGpdQv17OP/s1600/IMG_2348+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkNvrBq7wMStSbLkcdVgb62G-qDxH2brqbwcVx2_zmO_gbpMDqlrGccJvXuR6-ObSUCTHvzQlJRghPQXxcTMGlg0_W92hAmafdkcKsXHN3swjsIEXJQqppy3NQ7oQKpvlu6rWGpdQv17OP/s320/IMG_2348+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
För 8 år sedan så kände jag att på vissa områden i mitt liv var jag inte autentisk. Jag levde helt enkelt inte på det sätt som känns bra för mig och nånstans hade jag vetat det. Löftet till mig själv att ha intentionen att leva autentiskt utifrån mina egna värderingar gjorde att jag köpte en ring med ”Liv” instansat på utsidan. Det skulle vara en påminnelse till mig själv om att vara autentisk gentemot mig själv och livet. På nyårsdagen 2012 satte jag den högtidligt på mig för att minnas mitt löfte. Den sitter där än idag.<br />
<br />
Sedan den dagen försöker jag leva efter den intentionen och löftet till mig själv. Sjävklart lyckas jag inte alltid utan plötsligt står man där och har gått bakom sin egen rygg. Det är ju lite så det är att vara människa. Men löftet är heligt för mig så det är en fortsatt ledstjärna i livet som jag återvänder till.
För mig är att leva som sann mot sig själv att följa sina egna värderingar, behov och sanningar. Att känna att man inte kompromissar för mycket med sig själv eller att nåt skaver som kunde vara annorlunda. Det kan krävas mod, styrka och sårbarhet för att göra det men det är då jag känner att livet blir mitt. Allt kan man ju inte förändra även om det skaver men man kan fortfarande vara sann mot sig själv tänker jag. Som så många andra så tycker jag sinnesrobönen fångar essensen av livets utmaningar:<br />
<blockquote class="tr_bq">
”Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden.” </blockquote>
Att vara människa innebär utmaningar och att vägen ibland är krokig men att vara där vid sin egen sida blir ett så mycket bättre sätt än att man blir en kopia av den man skulle kunna vara.<br />
<br />
<b><i>Reflektionsfrågor: </i></b>Vad är att vara sann/autentisk mot dig själv för dig? När, var och hur är du sann mot dig själv? Finns det nån situation, relation eller ett sammanhang där du inte är det? Vad beror det på? Är det nåt du vill ändra på och har du en idé om hur du skulle kunna göra det? </div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-31059650536493309192019-12-10T07:08:00.000+01:002019-12-10T07:08:01.964+01:00Liv i luckan 10:e december: Har du några glasskivor i ditt liv? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaRBUWlfnIqKCdk0GhWKqCsz0oG_fBJiew0XqaVkIf6TVKkXaB8gJlv5QzWzAhmju5WERfuAQPjW5a0cu2XZmPmxDAg5BYVcLGNX4wj4MGvzo-GsvBuWclRnpq1xv2kBMzzgXxO16qJlNA/s1600/IMG_2922.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaRBUWlfnIqKCdk0GhWKqCsz0oG_fBJiew0XqaVkIf6TVKkXaB8gJlv5QzWzAhmju5WERfuAQPjW5a0cu2XZmPmxDAg5BYVcLGNX4wj4MGvzo-GsvBuWclRnpq1xv2kBMzzgXxO16qJlNA/s320/IMG_2922.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
Glasskivor är något som ibland använts inom psykologin för att skapa osynliga hinder vi anpassar oss efter och som vi fortsätter leva som om de fanns där även om de tagits bort. Experimenten är gjorda på djur och är ett sätt att påvisa det som kallas "inlärd hjälplöshet" men jag har mött många människor som lever efter sina glasskivor. Jag måste även medge att jag ibland själv upptäckt glasskivor i mitt liv som påverkat mig.<br />
<br />
Exempel på studier där man använt glasskivor är:<br />
<br />
* En gädda släpptes in i ett akvarium med småfiskar som den åt upp. Man släppte ner nya fiskar men satte samtidigt in en glasskiva mellan gäddan och fiskarna så att den inte kunde komma åt dem. Efter ett tag så tog man bort glasskivan men gäddan rörde inte småfiskarna utan den dog istället av svält.<br />
<br />
* Loppor kan hoppa oerhört högt. I ett experiment satte man in en glasskiva 30 cm upp så att de inte kunde hoppa högre. När glasskivan senare togs bort hoppade ingen av lopporna någonsin högre än 30 cm.<br />
<br />
Även om dessa experiment gjorda på djur så finns det belägg för att om vi lär oss att vi inte kan/klarar av saker så fortsätter vi att tro och framförallt agera utifrån det även om detta inte är sanningen. Det finns mängder av studier som visar på detta fenomen. Om vi agerar efter det så kan det påverka hur vi lever våra vardagsliv, tillfrisknande från sjukdom och när det gäller att förverkliga drömmar. Om man har gett upp eller inte tror att man kan så kanske man inte ens försöker.<br />
<br />
Vem ligger bakom glasskivan, det kan vara en förälder, lärare, vän som sa att vi inte kunde sjunga, att vi inte var bra nog eller att vi inte var några läshuvuden direkt. Kanske har du själv satt upp en glasskiva för att skydda dig från något och sedan fortsätter du leva som om den vore en sanning.<br />
<br />
Ta några minuter och fundera vilka saker som du inte tror att du kan eller drömmar som inte är för dig. Du kan ju fundera över om du har några glasskivor i ditt liv? Vem har satt upp dem? Vad fyllder de för funktion? Vad skyddar de dig från? Vad skulle hända om du tog ner dem?<br />
<br />
</div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-51616757231544309092019-12-09T09:47:00.001+01:002019-12-09T09:47:44.235+01:00Liv i luckan 9:e december: Undra vilka underbara saker som kommer att hända idag? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">Måndag morgon och det här är en fråga jag ibland inleder dagarna med. Genom att kasta ut en fråga till mig själv, universum och dagen så blir jag en lyckoletare som tror att underbara saker kan ske. Vi tar på oss de osynliga glasögonen som letar bevis för att underbara saker kommer att hända och i min livssyn så ökar vi därmed sannolikheten att de sker men kanske framförallt att du upptäcker dem. </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">Det du fokuserar på växer och frågor är för mig ett sätt att påminna mig om det. Hjärnan är kreativ och börjar därmed leta svar automatiskt. Det väcker en nyfikenhet inför det som ska ske och vad du upptäcker. </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">Exempel på lösningsfokuserade lyckoletarfrågor som jag använder 🐚:</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">Vad är lösningen på detta?</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">Hur kan detta bli ännu bättre? </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">Vad mer krävs för att jag ska våga?</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">Vad mer är möjligt? </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">Om denna situation/person/svårighet innehåller en gåva och lärdom vad kan det då vara? </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<br /></div>
<br />
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal;">
<span style="font-size: 12pt;">Finner jag svar och bevis då? Hela tiden! Men det är ju för att jag tror de finns där och kommer komma till eller för att citera Talmud: ”We don't see things as they are. We see them the way WE are.”</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv2TyeXcFQtGZtNO-P1Dekb-oBTGTLnBtlcpBMB697C9JFf1fGpYzcHL844udjUfwZFI-eqzY2R5B5Ez2i5XJiy9negFuxspH9pv6pG90qoIB8LdgOzanM5sobYO_srBPIucR1KzWnoWVW/s1600/65D2E431-D5F5-4892-924D-77F28744572C.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="637" data-original-width="640" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv2TyeXcFQtGZtNO-P1Dekb-oBTGTLnBtlcpBMB697C9JFf1fGpYzcHL844udjUfwZFI-eqzY2R5B5Ez2i5XJiy9negFuxspH9pv6pG90qoIB8LdgOzanM5sobYO_srBPIucR1KzWnoWVW/s320/65D2E431-D5F5-4892-924D-77F28744572C.jpeg" width="320" /></a></div>
</div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4650553459644045581.post-70715474262356883502019-12-08T15:28:00.004+01:002019-12-08T15:28:51.912+01:00Liv i luckan 8:e december - Tillsammans<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsyAAn-8uUuuEMyztI1abfP139R53LdOUbQ4yblCub2nd7DfGBSuSUZpzwsRmvf8sMmtMhWoSvFiA7fg6_P4iqTP9yXcMcbHyPSmGekay5O2llmAAW5OLMVRB00aYsaSmLXruq8FEbsdbG/s1600/bild+4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsyAAn-8uUuuEMyztI1abfP139R53LdOUbQ4yblCub2nd7DfGBSuSUZpzwsRmvf8sMmtMhWoSvFiA7fg6_P4iqTP9yXcMcbHyPSmGekay5O2llmAAW5OLMVRB00aYsaSmLXruq8FEbsdbG/s320/bild+4.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Tillsammans är nog ett av de finaste ord jag vet. När man gör saker tillsammans så delar man upplevelsen. Igår var jag på fest med vänner och bekanta jag dansar tillsammans med och när jag ser mig om i rummet känner jag verkligen hur mycket jag tycker om dem och hur vi tillsammans skapar och delar glädje. Något av det roligaste jag gjort i mitt arbetsliv är ofta det jag gjort tillsammans med kollegor där vårat olikheter har blivit våra styrkor. Tillsammans blir vi resursstarkare.<br />
<br />
I livet och verkligen nu i juletid så vill jag vara tillsammans med min familj och nytillkomna familj De och mina vänner är mitt viktigaste tillsammans .<br />
<br />
<b><i>Reflektionsfrågor: </i></b>Vad innebär tillsammans för dig? Vad tycker du om att göra ensam och vad gör du gärna tillsammans?</div>
Vidahttp://www.blogger.com/profile/08172253863557280283noreply@blogger.com0