Det handlar om att om vi lär oss att vi inte kan/klarar av saker så fortsätter vi att tro det även om detta inte är sanningen. Det finns mängder av studier (framförallt gjorda på djur) som visar på detta fenomen. Det gör dock en enorm skillnad i vardagsliv, tillfrisknande från sjukdom och när det gäller att förverkliga sina drömmar om man har gett upp, inte tror att man kan eller inte ens försöker.
För att förklara lite mer vad inlärd hjälplöshet så är följande studier exempel på inlärd hjälplöshet:
* En gädda släptes in i ett akvarium med småfiskar som den åt upp. Man släppte ner nya fiskar men satte samtidigt in en glasskiva mellan gäddan och fiskarna så att den inte kunde komma åt dem. Efter ett tag så tog man bort glasskivan men gäddan rörde inte småfiskarna utan den dog istället av svält.
* Loppor kan hoppa oerhört högt. I ett experiment satte man in en glasskiva 30 cm upp så att de inte kunde hoppa högre. När glasskivan senare togs bort hoppade ingen av lopporna någonsin högre än 30 cm.
Man lär sig att något inte är möjligt och sedan är sannolikheten stor att man inte ens försöker. Ta en minut och fundera vilka saker som du inte tror att du kan. Du kan ju fundera över om du har några glasskivor i ditt liv? Vem har satt upp dem och är det inte dags att ta ner dem?
