.. när posten kom idag och eftersom räkningarna inte brukar vara så tunga så sprang jag förväntansfullt för att se vad som kommit. Dels var det en Mindfulness-skiva som man får om man är prenumerant på PS men det som lockade min uppmärksamhet var ett rött litet paket från Nallebudet. Jag har skickat många nallebud genom åren (och det har verkligen varit uppskattat) men aldrig fått något så det var med nyfikenhet jag öppnade paketet.. vem kunde det vara från?Det var Chissra som valde att skicka mig denna fina nallefröken med röda stövlar och jeansregnjacka. Jag blev både förvånad och glad ända in i hjärtat. Jag ÄLSKAR överraskningar och en liten nalle i brevlådan det passar mig perfekt. Hon är verkligen världens goaste med ett hjärta av guld. Tack söta du! Du gjorde verkligen min dag.
I övrigt har min dag prytts av praktiska göromål som att tvätta, plocka ihop, skriva mail, läsa coachlitteratur och lite annat. Jag försöker verkligen hålla mig till löftet att inte skjuta på saker utan göra det direkt eller avsätta tid för det inom rimlig tid. Idag har det gått bra. Ska skriva några jobbansökningar också och sen är jag i mål. Men en sak till vill jag dela av mig av och det är några morgon- och kvällsfrågor som jag hittade i coachmaterialet som jag fått låna. De kan användas för att skifta fokus och för egen del så tänker jag kopiera dem och börja använda dem då och då för att öka min medvetenhet men även för att påverka vilken känsla jag tar med mig när jag kliver upp och när jag kliver till kojs. Här har ni dem:
Morgonfrågor
- Vem älskar jag? Vem älskar mig?
- Vad är jag lycklig över i mitt liv för tillfället?
- Vad är jag ivrig/spänd över i mitt liv för tillfället?
- Vad är jag stolt över i mitt liv för tillfället?
- Vad är jag tacksam över i mitt liv för tillfället?
- Vad engagerar mig i mitt liv för tillfället?
- Vad har jag givit idag?
- Vad har jag lärt mig idag?
- På vilket sätt har den här dagen förbättrat mitt liv?
- Hur ska jag använda den här dagen som investering för framtiden?
