Undra vilka underbara saker som kommer att hända idag?

Brukar jag inleda dagen med att fråga mig själv. Genom att kasta ut en fråga till sig själv, universum och dagen så blir jag en lyckoletare som tror att underbara saker kan ske. Vi tar på oss de osynliga glasögonen som letar bevis för att underbara saker kommer att hända och i min livssyn så ökar vi därmed chansen att de sker.

Det du fokuserar på växer och frågor är för mig ett sätt att påminna mig om det. Hjärnan är kreativ och börjar därmed leta svar automatiskt. Det väcker en nyfikenhet inför det som ska ske och ske. Exempel på lösningsfokuserade lyckoletarfrågor som jag använder:

Vad är lösningen på detta?

Hur kan detta bli bättre? 

Vad mer krävs för att jag ska våga?

Vad mer är möjligt?  

Om denna situation/person/svårighet innehåller en gåva och lärdom vad kan det då vara? 

Finner jag svar och bevis då? Hela tiden! Men det är ju för att jag tror de finns där och kommer komma till mig likt citatet från Talmud: 

We don't see things as they are. We see them the way WE are. 

 

Livstankar i Livs tankar..

... skriver jag som bildtext på Instagram till denna bild. Det låter som en boktitel skriver en vän. Det har hon faktiskt rätt i, tar och behåller den titeln i fantasin så länge.

Bilden togs för att jag skulle minnas startskottet till något viktigt på min personliga resa. Jag och vännen K bestämde nämligen för ett tag sedan att vi ska ha "personlig utvecklings träffar". Vi är båda coacher och beteendevetare med samma syn på mycket i livet och framför allt är vi vänner. Så vi bestämde oss för att träffas var 3-4:e vecka för att stötta varandra i det vi vill ha fokus på i livet. Idag var första träffen och det känns spännande att få ta del av hennes process och ha henne med på min resa.

"Alla bra coacher har en coach" sa mina lärare när jag läste till coach. Det där har jag anammat och bytt tjänster med en gammal kursare vilket varit oerhört nyttigt. Tanken med det här är detsamma men med vänskapsinslaget och inte strikt coaching. Effekten av att man vet att någon kommer att kolla hur det gått med det man lovat utföra, tänka på, hålla i fokus etc. kan vara större än vad man tror.

Detta är ett billigt och roligt sätt om man vill arbeta med sig själv men inte har lust, tid, råd att gå till en utomstående för att göra det.Så om du lockas av något liknande, leta då reda på en vän som har samma behov, intresse, lust. Skapa era egna ramar och kör igång. Vem vet var ni hamnar?

Life is compared to a voyage 
står det på boken jag valt att använda till våra träffar.
Den texten passar ytterligt såväl min livssyn som våra träffar. 

Nu vänder vi blad..

och bjuder in 2011. I köket hänger min fina Lady Thirty kalender redo att ta sig an året.

Nyårsdagstraditionen med finaste vännen där vi ses och ser tillbaka på det gamla året och blickar framåt mot det nya var lika mysig som vanligt. I 60-talsinredning över en räkmacka så dryftades frihetsbehov, drömmar, vänskap och året som varit och året som kommer.

2010 bjöd på Pippi Power, dansglädje på herräng, inget fegspel, intressanta möten, fokus på att göra saker annorlunda, jag har arbetat mycket med mig själv.

2011 vill jag landa efter 3 intensiva, händelserika och lärorika år. Skörda frukter och ta vara på förändringen som uppstått. Jag ska inte leta nya utmaningar men ta mig an de områden där jag redan har lovat mig själv förändringar. Fortsätta att inte fegspela, fokusera på mina närmsta vänner, resa inom och utom Sverige (min resnerv gör sig påmind) och sist men inte minst fokusera lite mer på min enskilda firma.

Vad har ni för planer/löften/teman/tankar inför det nya året?

Solens strålar leker..

.. i vinterland. Takdroppet har tystnat och mer snö har fallit över Svedmyra.

Förkylningen börjar släppa sitt grepp och det är fantastiskt att känna att energin återvänder. Tänk vad mycket energi jag bär inom mig när jag inte är sjuk, det är ju fantastiskt. I perioder (och ibland fortfarande) så har jag haft en tendens att fokusera på min trötthet och hur trött jag är eller rädsla för att bli trött. Det är viktigt att vara lyhörd för kroppens signaler men i min värld är det även viktigt att välja vad jag fokuserar på.

What you focus on expands är en sanning för mig. Det jag fokuserar på är det som växer och som jag får mer av i mitt liv. Fokuserar jag på det jag är missnöjd med så blir jag ännu mer missnöjd. Om jag letar fel/brister/irritationsmoment hos de jag möter så kommer jag att hitta just det. Om jag väljer att istället se resurser/utvecklingsmöjligheter/styrkor så underlättar jag för mig att se just det och mitt bemötande blir annorlunda.

De saker som jag inte kan påverka som väder, reklamavbrott på tv'n och en dammsugare som går sönder när jag behöver den som bäst försöker jag att inte lägga energi på. Det är ju inget jag kan påverka och om jag blir irriterad, arg och sur så är den enda som påverkas av det jag själv. Det innebär inte att jag inte kan längta efter annat väder, hellre ser filmer utan pauser och verkligen skulle vilja ha en fungerande dammsugare men då gläds jag istället åt när det är som jag vill och är tacksam över det.

När jag påtalar det här så väcker det irritation hos vissa personer men de måste ju inte välja mitt sätt att se på livet. Valet är fritt. När jag blickar tillbaka på mitt liv så ser jag att tacksamhet, tillit och att välja vilka jag omger mig med privat gör en oerhörd skillnad för just mig. För mig handlar det om uppmärksamhet och inte något mer komplicerat än så. Detta har inte skyddat mig från sorger, besvikelser eller motgångar men däremot hur jag tacklat dem och vad jag tar med mig från dem och hur jag möter livet.

Om ett barn som lär sig gå inte reser sig när det ramlar skulle det aldrig lära sig att gå läste jag för ett tag sedan. Så är det väl ofta i livet. Vi reser oss igen, tar med oss erfarenheten och blickar framåt. Men jag tror att ett barn som lär sig gå fokuserar på den där känslan när balansen sitter och de kan ta ett steg framåt istället för sekunden efteråt när det faller. Det är det som tar barnet framåt. När det sedan är dags att gå på ett annat underlag så får man anpassa sina erfarenheter och hitta en ny balans. Så är det i livet också.

Så just nu fokuserar jag på min återvändande energi, solen som ger ett löfte om att våren kommer förr eller senare och mitt varma blåbärsthé som lindrar min hals. Om barnen som hittade kokosnöten inte fokuserat på att den skulle gå att öppna hade denna bild varit helt annorlunda.. har du som läser nån bild du kan förändra i ditt liv genom att skifta fokus?

I mitt liv gör det ibland hela skillnaden.