Liv i luckan - 14:e december 2008

14 är mitt magiska nummer så kanske går jag en magisk dag till mötes. Lucka nummer 14 kommer att innehålla en reflektionsövning för de som vill pröva på. Den tar inte många minuter men kan ge dig svar på viktiga frågor.

Den är tagen från min coachutbildning hos Coach Companion som börjar närma sig slutet då vi har diplomering fredag den 19:e. Att läsa till coach är det bästa jag gjort och jag är så oerhört nöjd med kursen. Den har överträffat alla mina förväntningar. Så som den coach jag snart är så tar jag mig friheten att coacha lite i min kalender.

Så tänd nu ljuset till tredje advent, häll upp en god kopp glögg, the eller kaffe eller varför inte ett glas must? Hämta några vita papper (eller en reflektionsbok om du har det och vill göra den där) och kritor eller färgpennor. För egen del så tycker jag att rita (som vi gjort på kursen) har mest effekt för det finns så mycket symbolik och orden ställer till det för oss ibland men om du blir helt stel vid bara tanken att rita (även om ingen annan ska se eller värdera det) så kan du ju skriva.

Jag kommer strax att ställa 5 frågor till dig. Läs en fråga i taget och börja rita eller skriva det som spontant kommer till dig. Sålla inte och försök att tänka att allt är ok (för svaren kan ju bli oväntade, ibland jobbiga, ibland roliga eller bara vara en påminnelse) och bara gör det. Försök att känna och inte enbart tänka och gör övningen som om det inte finns några gränser för vad som är möjligt. När du känner dig klar med en fråga så gå vidare till nästa. Kom ihåg att det finns inga rätt eller fel och att ingen annan än du behöver se det du ritat eller skrivit.

Redo? Då kör vi:

1. Var befinner du dig just nu?
2. Vart är du på väg?
3. Vad hindrar dig?
4. Vad håller på att växa fram?
5. Vad blir ditt nästa steg?

Vad ni gör med svaren är helt upp till er. Det ansvaret vilar på era axlar.

Ha nu en skön tredje advent och eftersom detta trots allt är en julkalender så vill jag infoga en bild på världens sötaste tomte nämligen Calle. Min vän Carrroline på bloggen vardagspussel har gett mig tillstånd att använda bilden. Finare tomte kan man knappast skåda så ha nu en underbar advent.

/Liv i luckan

Liv i luckan - 6:e december 2008

Nu har 6:e december anlänt. I Stockholm har det regnat och varit grått men julkänslan fann mig mitt i lussebaket. Det är ju där den finns, inom mig även om den ibland behöver hjälp på traven.

Idag innehåller luckan i denna bloggkalender två saker, det första är ett tips på en fantastiskt fin och kreativ kalender med pysseltips som jag halkade in på. Den heter badanka och ni hittar den här.

Istället för traditionellt julpyssel tänkte jag bjuda på lite tankepyssel för det andra är en reflektionsövning för er som vill leka med tanken (jättebra mot alsheimers och för att öppna upp för kreativitet). Det tar inte många minuter av ert tid men den öppnar upp för drömmandet vilket är viktigt i vardagslivet tycker jag. Men allt är ju frivilligt så du gör det bara om du vill..

Övning: Du ska skriva upp 5 olika fantasiliv. Om du fick leva 5 andra liv, vad skulle du pyssla med? Det är bara din fantasi som sätter gränserna. Tänk inte för mycket utan skriv bara ner och glöm vad som vore möjligt eller omöjligt just nu. Bonusuppgift: Ta en titt på listan och se om det finns något relaterat till nåt av dina drömliv som du kan testa att göra inom de två närmsta veckorna.

Om ni vill får ni gärna dela med er av vilka drömliv som dök upp eller så behåller ni dem för er själva. Jag har gjort den och skriver kanske ner mina drömliv i kommentatorsfältet om någon dag men det viktiga är inte vad jag skulle gjort utan vad just DU skulle ha gjort i ett annat liv.

Nu kanske nån tänker vad har detta med julen att göra? Inte så mycket kanske men det har med livet att göra och jag tycker att det är viktigt att ta hand om även i juletid. Men för er som istället vill ha lite mer traditionell julkänsla så bjuder jag på vacker vintervy från förra julen där svanarna tar sig ett vinterdopp i Siljan.

/Liv i luckan