Peppkalendern..

... kan vara bland det bästa jag bett om.

Idén kom till mig när jag stod inför en av livets utmaningar och det krävdes mod och kraft. Samtidigt hade min coach gett mig i hemläxa att be om hjälp eftersom jag kan vara väldigt dålig på det, framför allt om det handlar om praktiska saker. "Kan själv" och starkare än Pippi är nästan mitt mellanamn i vissa situationer. Jag kan prata om hur mycket jag tycker om sårbarhet men jag är inte alltid den som själv är så bra på att visa mig sårbar. Dessutom älskar jag verkligen julkalendrar trots att jag i vissas ögon nog är för stor för det. Men i mina ögon blir man aldrig för gammal för en kalender.

Så jag bad mina vänner om det som jag behöver från dem ibland det vill säga pepp, stöd och överraskningar. Att slå in något som jag kunde öppna en dag när jag som bäst behövde det som kanske en lapp med orden "jag tror på dig" eller vad som helst. Jag har redan berättat att jag har världens bästa vänner så de tog uppgiften på allvar och överröste mig med inslagna lappar, kort och andra klokheter. Även fina presenter hade en del slagit in även om min tanke var att det inte skulle kosta dem något utöver den tid de la ner. Det var kärleken och stödet jag ville åt.

Så när jag sen behövde lite pepp, stöd, mod, kärlek och tro på mig själv så kunde jag bara öppna ett av alla dessa fantastiska paket. Det är det som utgör min peppkalender och jag bara älskar den. Till och med tomtebloss fick jag, det är ju stjärnströssel i finaste form. Men det bästa är att den går ju att återanvända, även om paketet är öppnat och texten läst så kan man läsa den om och om igen. Min peppkalender är ovärderlig på så många vis. Dessutom var det nyttigt att sträcka ut en hand och söka stödet från de som gärna stöttar.

Så i kalendertider där jag själv redan inhandlat Body Shops kalender och en the-kalender så vill jag påminna om att det finns kalendrar av så många slag. Ni kan alla vara någons stjärnströsslare om så bara med snälla ord eller en ask med stjärnströssel.  Det kostar inte mycket att göra en komplimangskalender med en komplimang om dagen, en pusselkalender med en/några bitar till ett pussel varje dag att bygga eller en receptkalender med dina bästa recept till någon matglad. Det är bara fantasin som sätter gränsen. Eller be om pepp från vänner som jag gjorde och bestäm själv när du vill öppna och läsa, kanske är det inte nu till jul utan året om.

I flera år var jag med i en fantastisk julswapp där man bytte paketkalendrar och var hemliga tomtar åt varandra. Det var en så himla härlig start på dagen och mitt överraskningsälskande inre barn dansade galen jenka och snurrade runt i glädje på Decembermorgnarna när jag öppnade dagens klapp. Det är därför jag numera lyxar lite extra och köper egna kalendrar till mig när jag hittar nåt som passar, den där pirrande julkänslan från barndomen vaknade liksom till liv genom julswappen och nu vill jag hålla den brinnande varje år. Om någon läsare vet nån annan rolig kalender för vuxna att köpa så tar jag tacksam emot tips.

I livets kalender vet jag inte vad dagen kommer innehålla men jag hoppas på underbara saker och stjärnglittrande snö som klär in mig och livet i nytt ljus.

Gör nåt kul i jul...

... julswappa med ett gäng härliga människor inklusive mig.

Julkalenderswapp innebär att man byter paketkalender med varandra och både har och är hemlig tomte åt någon. Jag har varit med i två år och bara älskar det och det har verkligen förgyllt mina jular. För detaljer hur det går till läs mera HÄR. Men antalet swappare är begränsat så om du känner dig lockad vänta inte för länge med att anmäla dig.

24 härliga dagar med en överraskning varje morgon och härliga tomtar som ansträngt sig för att hitta det perfekta paketen och att själv vara hemlig tomte åt någon är något jag sett fram emot sedan förra årets kalender. Några paket är redan inhandlade och ligger och väntar om de verkar rätt för den personen.

Liv i luckan - 24:e December 2010

Nu så kommer julen, nu är julen här. Lite mörk och kulen men ändå så kär sjunger Karl-Bertil Jonsson. Idag har julafton anlänt och lucka 24 likaså. I 24 dagar har jag varje morgon öppnat ett paket i min fina kalender från julswappen som min hemliga tomte (som jag för två dagar sen listade ut att det är Ulle) har knåpat ihop. Det har varit decemberlycka.

Imorse när jag vaknade så blev jag alldeles tårögd när jag öppnade mitt paket för det var så personligt och som om hon verkligen känt mig och vetat vad jag uppskattar. I paketet låg nämligen dels receptet på God Jul (på framsidan av ett kort):


... men där låg även en handgjord vetekudde som doftade lavender med texten: LIV är värme.


Lycka i stort och litet format har denna paketkalender varit och jag kommer att vara med nästa år igen. Det är så härligt att vakna varje morgon och ha ett paket som väntar.

Varje dag i December så har jag även skrivit ett inlägg till min bloggkalender och nu har vi kommit till lucka 24 som öppnas från ett Gällivare som bara har -6 dagen till ära.

Lucka 24 innehåller ett bildspel med mina bilder och några ordspråk eller tankar jag vill dela med er.

This free slideshow generated with Smilebox

Så från en liten Vida ute i stora vida världen vill jag önska er ALLA en riktigt God Jul. Jag hoppas ni fyller den med precis det ni önskar. Tack till er som velat följa med på färden och tack till alla er som gör den här världen till en bättre värld att leva i.


/Vida

Liv i luckan - 23:e December 2010

Dan före dopparedan klär jag ännu en gran. Kottar har följt med in från dess plats i skogen. I lucka nummer 23 så gömmer sig citat från filmen Eat, pray and love. Citaten väcker något i mig, kanske gör de detsamma med er.

Man måste vara snäll mot sig själv när man lär sig något nytt.

Det ljuva i att göra ingenting.

Ödeläggelse är en gåva - en väg till förvandling.

Ett brustet hjärta betyder att du strävat efter något.

Vi måste ta hand om våra familjer oavsett var vi finner dem.

Imorgon är det julafton och sista luckan i årets kalender öppnas då, för er som inte kommer att ägna tid framför internet så vill jag redan nu önska er en riktigt God Jul.

/Vida

Liv i luckan - 22:a December 2010

Tre och en halv timme försent kom jag så äntligen fram till stationen i Gällivare 2 dagar innan julafton. Finaste morfar kom och hämtade mig och finaste mormor kokade palt. Att resa bort är ibland som att komma hem. Detta är ett av mina hem. Oavsett vad mina fina klappar innehåller så fick jag idag årets julklapp vilket var ett besked om att min morfar är helt frisk. Det glädjer mig mer än något annat kan göra just nu.

Lucka nummer 22 handlar om just glädje. Att kunna glädjas med andra nämligen.

Någon annans lycka eller framgångar hindrar på intet sätt dina egna. Om du kan glädjas och verkligen göra det med hela kroppen så har det även en effekt på din kropp men framförallt på ditt eget mående. Det är helt enkelt bra för dig och ditt liv att kunna glädjas med andra. Missunsamhet är bland det otrevligaste ord/känsla/egenskap jag vet. Så njut, dela glädjen och tänk att saker är mer möjliga än vad du trodde var möjligt. Mina vänner och jag brukar ägna oss åt att dricka champagne (ibland äkta vara och ibland mousserande) för att verkligen markera och dela framgångar, även delmål kan räknas.Det gör det hela lite roligare, för vem vill inte dricka champagne en grå tisdag i en för övrigt vardaglig vecka? Men det handlar inte om stora gester utan om känslan i sig och att kunna vara glad för någon annan.

Imorgon är det dan före dopparedan, då väntar näst sista luckan.

/Vida

Liv i luckan - 21:a December 2010

Sista arbetsdagen för i år och en resdag till Gällivare där jag ska fira jul med min mormor och morfar. I denna tid skrivs många listor, både på saker att göra och till tomten och lucka 21 fylls därför med listor av annat slag med syfte att få dig att byta perspektiv.

* Komplimangslista
Skriv ner alla komplimanger du får och då menar jag ALLA (dvs om någon säger, tack det var snällt när du håller upp dörren). Du får även gärna skriva ner komplimanger från dig själv och till dig själv. Vi har en tendens att minnas kritik men glömma komplimanger. Men jag vill att de fastnar nånstans och om du börjar skriva dem på papper så fastnar de i alla fall där. Det handlar inte om att andra måste tala om för dig vad som är bra med dig men varför inte spara på godbitarna.

* Det här har jag gjort lista
Skippa att göra listan för den lämnar bara dåligt samvete. Skriv ner vad du gjort och då kanske även vardagliga saker som att gå ut med soporna. Se allt du gör under dagarna istället för det som inte blev gjort.

* Framstegslista
Skriv ner framsteg du gör. Det kan handla om saker du gör annorlunda, situationer du tacklar på ett annat sätt än du brukar, träningsframsteg eller framsteg på annat sätt. Vi gör alla framsteg hela tiden men det är lätt att se det man inte klarar istället för tvärtom. ALLA framsteg räknas, inte bara de stora när vi uppnår något. Om du vill sluta röka räknas att du tvekar innan du tar cigaretten ur paketet. Om du uppmärksammar dina framsteg så förstärker du dem.

Jag är en listlotta men jag har faktiskt sett över vilken typ av listor jag vill hålla levande, och det är ju det som är så bra. Man kan bestämma själv hur man gör.

Ha det bra! Imorgon när jag vaknar är jag i en annan del av landet och kl 9,06 kliver jag av tåget i Gällivare och möter min älskade morfar. Kärlek.

/Vida

Liv i luckan - 20:e December 2010

Den 20:e December har anlänt och julen närmar sig med stormsteg. Jag känner mig lugn och har inte dragits med i den julstress många känner. Lucka 20 fyller jag med klappar som inte kostar mycket men som kan betyda mycket för den som får dem.

* Fyll en burk med lappar på vilka det t.ex står:
- alla goda egenskaper du tycker om hos personen
- gemensamma fina minnen
- ordspråk/citat/tankar du tycker om

* Om personen är en bloggare så kanske du vill uppmärksamma bloggen med t.ex bloggcitat. Man kan ju skriva ut dem i snyggt textsnitt och göra ett collage, sätta in dem i en bok eller kanske lägga dem i en burk som i förra tipset.

* Köp en skrivbok (och om du vill så gör en fin framsida eller låt den vara som den är). Fyll den med något som personen uppskattar som t.ex:
- att göra det som en processbok med övningar, saker att reflektera över, uppgifter att göra
- en inspirationsbok med inlimmade citat, tankar, fina bilder här och var i boken
- stick och virkbeskrivningar från nätet om personen gillar att hantverka

* Om ni har barn, be dem sjunga in julvisor och bränn dem på en cd. Uppskattas säkerligen av nära anhöriga och är nästan ännu mer oemotståndligt om barnen är små. En vän till mig gjorde det och den skivan spelas än varje jul.

*Presentkort på tjänster av ett slag som passar mottagaren.

* Något hemmagjort som går att äta som marmelad, julgodis, skorpor, smaksatt olja, mix på smarrig varm choklad att ha med i skidbacken.

*Gör ett fint bildspel, ett fint collage och maila, printa eller bränn på cd (smilebox har gratis och bra program för det). Personligt, härligt och med de ord,citat, budskap och bilder du själv väljer.

Ta tipsen och lek med er egen kreativitet och gör något som passar er om ni är sugna på att göra något i julklapp eller som present vid annat tillfälle. Fyll gärna på med tips i kommentarerna för jag tror inte det kan bli för många av dem.

Lev väl!

Vida

Liv i luckan - 19:e December 2010

Snön har dalat ner hela dagen över Svedmyra, bäddar in Stockholm i ett ännu tjockare täcke och lucka 19 öppnas på glänt. Den är fylld av drömmar...

Vad drömmer du om? Vad finns i tanken som du så gärna vill ha/göra/uppnå? Skriv ner stora drömmar och små drömmar eller sätt upp bilder som påminner dig om dem. Lek med tanken och ta ett första pyttesteg i riktning mot din dröm.

/Vida

Liv i luckan - 18:e December 2010

Lördagslycka i form av att coacha och bli coachad. En sammanfattning av året som gör mig glad och tacksam. Kvällen kommer att kantas av en julkonsert som brukar fylla mig med julfrid och lycka. I den brukar de ha tre juläpplen så inspirerad av det öppnar jag lucka 18 med en triss som kan förändra livet.

Jag har många gånger fått frågan vilka övningar som förändrat mest i mitt liv och det är nog dessa tre när jag tänker efter. Men det gäller ju att hitta sina egna effektiva verktyg . Många av de som går i coaching hos mig arbetar med att tycka om sig själva, hitta sina drömmar och byta perspektiv. Jag arbetar dagligen med de som många gånger har svåra och långvariga trauman bakom sig och kan de vända livet så kan vi alla det. Men många gånger krävs det vilja, envishet och att man inte tror någon annan kan förändra livet åt en. För det kan ingen. Jag kan stå där med en hel verktygslåda med förslag/övningar/frågor men jag kan aldrig göra förändringsarbetet ÅT någon annan men det är just därför jag trivs att arbeta med professionell coaching där klienten hittar sina egna svar, lösningar och styrkor. Pepp och att framhäva det jag ser, det erbjuder jag självklart i mitt arbete och förhoppningsvis också privat. Det kan alla göra hos de som de möter och det tycker jag vi alla borde bli bättre på.

Här kommer min triss i det som förändrat livet för mig:

* Affirmera mera- affirmationer är att upprepade gånger säga en mening som får dig att fokusera på det du vill fokusera på/ska ske/förändra. Affirmationer är bra att sägas i nutid. Det kan kännas som om man ljuger, t.ex om man arbetar med sin självbild och använder affirmationen att jag tycker om mig själv men tanken är att skapa ett nytt tankespår/tankemönster och då är det bara att fortsätta tänka, säga, skriva det som man valt.

Exempel på affirmationer är:
- Jag duger som jag är.
- Jag är lugn och rofylld.
- Jag har allt jag någonsin önskat.
- Jag har stabila relationer.
- Jag har ett arbete jag trivs med.

* Tacksamhetsdagbok - skriv varje dag ner det du är tacksam över i ditt liv, från dagen etc. Det ger ett förändrat perspektiv men också en uppmärksamhet som är fokuserad på att hitta godbitar man vill minnas. Istället för att se det man inte har så ser man det man har och för mig har det lett till att jag känner en större tillfredställelse, närvaro och tacksamhet inför stort som smått.

* Gör din egen visionboard.

En vision board kan göras på en anslagstavla eller en vägg eller som en tavla eller på bloggen där man samlar sina drömmar. Det enklaste sättet är att sätta sig ned med en bunt tidningar och klippa ut bilder, ord etc som känns positivt betingade och som symboliserar det du vill ha. Man kan även ta egna foton, målningar, bilder från nätet. Det viktiga är att det känns positivt för dig och påminner dig om vad det är du vill och vart du ska. Dessa sätter du sedan tillsammans som ett collage. Det kan handla om allt från ekonomi, jobb, drömmar och relationer. Det är bara kreativiteten som sätter gränserna. Sen sätter ni det någonstans där ni ofta ser det och kan påminnas om era drömmar. För vissa säger att ju mer du fokuserar på det du VILL ha istället för det du saknar desto större är möjligheterna att nå just dit. Ibland glömmer man ju bort vad det är man vill ha också i vardagspusslet och då kan det vara bra att påminna sig själv. För det är viktigt att vara rädd om sina visioner och drömmar (saxat från ett tidigare inlägg, återanvändning är bra).

Det går att förändra sitt tänkande, sitt liv och sin syn på det. Jag har själv gjort det och framförallt har jag själv sett det under de 6,5 år som jag arbetat med förändringsprocesser, beteendeförändringar och motivation. Miraklerna händer enbart de som tror på dem hävdade Einstein (här i påminnelse från Cloudberrie) och jag tror han har rätt. Allt handlar om hur vi väljer att se det.

Det här var min triss över det som hjälpt mig. Ni får gärna dela med er av vad som hjälpt er eller vad ni tycker är viktigt.

Nu inväntar jag kvällen och håller tummarna för att de sjunger gläns över sjö och strand, då är mitt hjärta fyllt av tacksamhet. Imorgon ska jag sätta upp en ny visionboard som är kopplad till min självbild och affirmerar gör jag ofta, numera utan att tänka på det. Det är min självklara trio helt enkelt.

På återseende med ny lucka imorgon.

Kram från Vida

Liv i luckan - 17:e December 2010

Min morgonpromenad inleddes med pulsande i nyfallen snö och snöflingor som vilade över hela mig. En av dagens höjdpunkter utgjordes av en latte i vinterns famn och en annan höjdpunkt var när bloggen blev omnämnd under rubriken länkkärlek hos Creative Sapmi.

I lucka nummer 17 vill jag lyfta fram ett uttryck från kreativ insikt som jag tycker omfattar det som verkligen är viktigt i livet:

Älska den du är, det du gör och dem du lever nära - det är allt!

Läs meningen igen och känn efter. Hur blir/är livet om vi lever så? Vilken skillnad tror du att det gör i vardagen och i ett längre perspektiv? För mig har det blivit som en riktlinje, det är där jag vill vara. Fundera också vad är din riktlinje i livet? Finns det något ordspråk/uttryck som du vill följa eller som påminner dig om det du tycker är viktigt? Dela det gärna i en kommentar.

Jag vill även återigen tipsa om att kreativ insikts bildspel som finns på deras hemsida är fantastiska när det gäller att varva ner, påminnas om klokheter och ta en stund för sig själv. De är vackra, vilsamma, insiktsfulla och alldeles underbara.

Ett annat uttryck som Cloudberrie delat med mig som också omfattar det jag tror gör en stor skillnad i livet är nedanstående:

Så låt oss leva livet väl, skratta ofta och älska mycket. Då blir jorden till en trevligare plats för oss alla tror jag.

Tack för en härlig dag! Imorgon väntar en ny med nya stunder att ta tillvara på.

/Vida

Liv i luckan - 16:e December 2010

Snöfall i virvlande vindar och slaskigt i innerstan. Jullunch med jobbet och en väntan på ledighet i magen. Lucka nummer 16 innehåller ett citat från min okända tomte.

Samla på milstolpar och vägskäl- där växer livet.

Skriv ner viktiga milstolpar och vägskäl i ditt liv i en lista. Fundera sen över vad du lärt dig av dem? Hur agerade du? Om du velat gjort annorlunda, på vilket sätt? Om du gjorde precis som du ville, hur gjorde du? Vad kan du med tacksamhet se tillbaka på när du ser på de här vägskälen och milstolparna idag?

Jag är tacksam för mina milstolpar och vägskäl, för det är ju som citatet säger. Det är där livet växer.

/Vida

Liv i luckan - 15:e December 2010

15:e December anlände med ännu en vacker vinterdag, jullunch med deltagare och personal på jobbet, privat klient efter jobbet och en överraskning på hallmattan när jag kom hem. Finaste Di skickade något som jag trodde var en julklapp men via en sms-konversation så ville hon att jag skulle öppna det direkt och i det var en färgsprakande inredningsbok eftersom jag nu får köpa min lägenhet. Hon ville att den skulle ge mig lite pippi-inspiration. Jag blev så evinnerligt glad och tacksam över gåvan.

Lucka nummer 15 handlar om att ta emot något med glädje. För ibland har vi svårt att ta emot utan att direkt vilja ge något tillbaka eller känna någon form av tacksamhetsskuld. Många gånger är det de mest generösa människorna som verkar ha svårt att ta emot något utan direkt ge något tillbaka. Men kärlek/vänskap och livet handlar om att både kunna ge och kunna ta emot i stort och smått. För när man tar emot med glädje så gör det ju mottagaren glad, om någon vill bjuda låt dem bjuda utan att direkt säga att du betalar nästa gång.

Vad tycker ni? Är det lika lätt att ge som att ta emot? Tar ni emot med glädje eller kommer direkt orden/tanken.. att inte ska väl jag? är jag värd det? Om du har svårt att ta emot, vad handlar det om? Vad kan du lära dig av det? Vad säger det om din syn på gåvor, dig själv, överraskningar?

För egen del har jag fått återerövra detta, som barn har man det ju. Man älskar att få något (och att ge något). Idag har jag fått inspiration till mitt hem vilket är precis det jag behövde. Jag gläds och känner tacksamhet.

Imorgon gryr en ny dag, fylld med livets gåvor som ett leende från en främling, ett sms från någon jag tycker om och ännu ett paket från min julswappskalender. Mitt hem som jag snart äger ska få ny skrud och Di hjälper mig ett steg på vägen.

Till dig som läser: Ta emot kärlek, det är du värd.

/Vida


(bilden är från en av de lappar som satt på paket från Cloudberrie i förra årets julswapp)

Liv i luckan - 14:e December 2010

Nummer 14 är ett av mina lyckonummer och nu är det 10 dagar fram till jul. Igår tittade jag på svenska hjältar galan och grät av glädje. Idag väljer jag att fylla dagens lucka med hjältemod för vi behöver fler hjältar och vi behöver uppmärksamma de hjältar vi har runtomkring oss.

Jag beundrar de människor som kliver fram när de behövs. Som vågar göra något för någon annan och är modiga. Jag blir så glad när de uppmärksammas istället för tvärtom. Det inspirerar, berör och ger hopp. Så har du någon hjälte i ditt liv? Någon du vill uppmärksamma eller berätta för att de betyder något? Skriv gärna vem det är i en kommentar, kanske är det dags att uppmärksamma våra vardagshjältar här.. det är det lilla som blir det stora, det är du som avgör vem som är din hjälte. Skriv gärna också vad en hjälte eller hjältemod innebär för dig.. Om du inte vill dela med dig här men ändå kommer på att någon inte vet att du ser dom som en hjälte kanske det är dags att tala om det för personen..

Ser fram emot att höra om era hjältar.

Varmaste kramen från Vida

Liv i luckan - 13:e December 2010

Luciadagens morgon anländer som vanligt elva nätter före jul. Snön ligger skimrande vit och en ny vecka tar sin början.

I lucka 13 kommer en tanke som Kay Pollack ofta använder nämligen att i varje möte med en annan människa kan jag lära mig något om mig själv.

Det du tänker eller sättet du reagerar på inför en annan människa säger kanske inte lika mycket om den människan som om dig själv. Vad kan du lära dig? Finns det något i mötet som du kanske ska byta perspektiv för att se? Det är lätt att projicera saker på den du möter men egentligen är det en del av dig själv du möter. Nästa gång du står inför dig själv i mötet med någon annan kanske du ska fundera på vad du kan lära dig om dig själv.

Igår uppstod just en sån situation där jag reagerade ganska kraftigt på ett möte, men efter ett tag så insåg jag att det handlade väldigt lite om henne och väldigt mycket om mig och mina erfarenheter från det förflutna. Men jag ser också vad det kan lära mig.

Lucia kommer med ljus, glädje, skönsång och hopp. Det hoppas jag ni får njuta av under dagen.

Ses imorgon!
/Vida

Liv i luckan - 12:e December 2010

Himlen färgas rosa och snön skimrar på isen. Jag dricker varm kryddchoklad på fina konditori Lyra och öppnar i tanken lucka tolv i denna kalender. Mina handleder värms av mina vackra handledsvärmare som härliga bloggaren Matte virkat och som anlände i samma paket som bloggpiratens present. De påminner mig om att ha saker i min närhet som jag blir glad av, samlar kraft ifrån och som gör livet lite mer skimrande och nu vill jag påminna dig om detsamma.

(Bilden nedan är lånad från Mattes blogg och om du klickar på den kommer du dit)

Mina handledsvärmare inte bara värmer mig utan gör mig glad i hjärtat. Det är så oerhört enkelt att ha saker som man blir glad av runt sig och som man kan lägga ett eget värde i. Bortsett från att jag känner mig fin i handledsvärmarna så påminns jag också om skaparglädje, bloggvärldsmöten och genuint hantverk. På jobbet står en liten bild med rosa körsbärsblommor på som påminner mig om våren, naturen, rosa drömmar och frid. Den köpte jag när jag var arbetssökande med målet att ha den på mitt arbetsskrivbord. Nu står den där och jag kan med tacksamhet tänka att jag har världens bästa arbete.

Jag väljer även att ibland bära symboler som kan hjälpa mig när utmaningar ligger framför mig. Som exempel hade jag en blå blomring när jag skulle ta min coachexamen som jag ville skulle påminna mig om känslan jag har när jag backpackar. När jag skulle ha presentation för styrelsen hade jag ett armband med en liten fatimas hand som påminner mig om att stanna upp och bara vara här och nu. När jag ska göra nåt svårt eller vara modig händer det att jag bär en sjal som en vän virkat eller ett smycke som de gjort för att påminnas om mina vänners kärlek till mig och deras stöd i livet och sen hämtar jag kraft därifrån. Det här är exempel för att tydliggöra för er hur man kan göra för att påminna sig om det man vet.

Så nu vill jag att ni funderar över om ni kan använda saker, kläder och smycken som påminner er om viktiga saker, något att glädjas över, hämta kraft ifrån när ni behöver... Om ni vill välja glädje, styrka, kraft, mod, lycka, närvaro, livslust, livskraft, passion, energi, kärlek, tolerans, acceptans, frid, lugn, tacksamhet etc... vad kan ni ha i er närhet som hjälper er på traven? Som en liten eller stor påminnelse till det ni vill ha fokus på eller det som ni behöver. Om ni har något som ständigt påminner er så blir det lättare att uppnå den känsla ni vill.

Med en känsla av vardagslycka dricker jag upp min choklad, solen har nästan gått ner över tredje advents vackra vinterprakt. Jag ser med tacksamhet på mitt liv och fortsätter glädjas över livets skönhet om så i de enklaste former. När Cloudberrie var min tomte i förra årets julswapp så satt följande citat på en av klapparna...


Om man kan bli glad över lite så har man mycket att bli glad över. Så låt oss glädjas, påminna oss själva om det vi själv vill och glöm inte bort att ni är stjärnornas barnbarn så lys med den kraft som jag vet bor inom er.

/Vida

Liv i luckan - 11:e December 2010

Varje morgon öppnar jag mitt kalenderpaket från julswappen och idag låg förutom presenten ett fint handgjort kort med en text inuti som ligger till grund för den reflektion som blir lucka 11.

Att sluta kämpa och istället slappna av ger livet vingar och själen ro.

För visst kan det ibland kännas som en kamp, som att simma uppströms i en strid flod. Vad händer om du istället flyter med floden och ser vad som händer i det flöde som uppstår? Slappna av livet, var i nuet, titta på stjärnorna och fundera vart du vill härnäst. Det behöver inte vara en kamp för att komma dit, du kan samla kraft och sedan göra det som krävs och när du ser målet så använd då din energi till att komma dit. Ibland behöver vi dock kämpa och verkligen ta alla våra krafter till det men jag tror min tomte har rätt att vi i många fall kämpar när vi inte behöver det. För visst kämpar många av oss vi i vårt dagliga liv mot väderkvarnar av diverse slag, dvs vissa saker som vi ändå inte kan vinna över. När vi slappnar av så får livet verkligen vingar och själen ro. Det är viktigt att bara vara också, livet sker ändå.

Så en lördag i December i en bloggkalender som är en del av mitt livsäventyr så vill jag att du ska veta att om du kämpar, fundera om det är något som är värt det eller om det är dags att slappna av och se vad som händer.

Ses imorgon!
/Vida

Liv i luckan - 10:e December 2010

För en tid sen anordnade Helena (med bloggen Ex Amino) en utlottning av en chokladkalender från Chokladfabriken och jag vann en kalender med mjölkchoklad. Jag läste det först några dagar senare så idag anlände kalendern till mig och därmed så får den även stå för dagens budskap i lucka tio som blir, för att ha en chans att vinna något så måste man delta.

Ibland behöver man satsa stort, ibland knappt alls men om man ska ha chansen att vinna något måste man ju åtminstone se till att hålla sig framme. Ta chansen när den kommer. Ibland kanske man måste kämpa men om man får det man vill är det värt det. Idag så var vinsten i form av en julkalender men i livets lotteri kan det handla om mer än så.

Fundera över om det finns något område av livet där du vill ha något annat och fundera på om du lagt rätt insats, energi i den riktningen och hur du kan göra för att komma dit du vill. Men sannolikheten minskar ju kraftigt om tankarna snurrar kring att det inte går, det inte är någon idé eller att jag orkar inte försöka. Så vad väljer du och på vilket område lockar det en högvinst ämnad just för dig?

Liv i luckan - 9:e December 2010

Hyacintdoft blandas med doften av gran i mitt hem. Den 9:e December har anlänt och dagens lucka innehåller en klokhet från föreläsningen med Kay Pollack nämligen påståendet: I den här stunden skapar du din egen värld.

Tänk på det. Det är du som ser dig omkring och väljer perspektiv på det du ser och hur du vill tolka det. Mycket sker på automatik men du skapar faktiskt din egen verklighet i den här stunden. Två personer kan vara i samma situation men tolka den på helt olika sätt. Jag kan välja att se situationen som en utmaning eller något oöverstigligt. Jag kan välja att se ett möte som intressant eller jobbigt. Men det är jag som skapar min egen värld med mina tankar.

Så ta en stund och fundera på hur du skapar din egen värld just nu och hur det påverkar dig och hur du ser på ditt liv. Vad händer om du skapar något annat?

Liv i luckan - 8:e December 2010

Dagens lucka innehåller uppmaningen att göra något för dig själv som gör dig glad. Bara för din egen skull och som får dig att glädjas. Det kan vara vad som helst.. kanske ta en promenad med favoritmusiken i mp3n, köpa en bukett blommor, häll upp ett glas glittrande champagne en alldeles vanlig onsdag, köp en bok du velat ha, bjud dig själv på en latte eller tappa upp ett varmt bad och tänd ljus på badkarskanten. Gör något som gör din onsdag lite mer glimrande och vacker.

Det finns många som gör så mycket för andra men inte för sig själv eller som väntar på att nån annan ska göra det åt dom. Imorse så satte jag upp ljusen i min alldeles egna första gran som jag köpt till mig själv för att glädja mig själv. Jag har alltid tänkt att jag åker alltid bort över jul och jag lever ju ensam så då har gran känns överflödigt. Men vem säger att man inte kan köpa den i början av December så att jag får njuta av den några veckor innan jag åker iväg. För jag älskar ju doften av gran och jag blir glad av att se en upplyst gran så då tyckte jag att det kunde jag verkligen unna mig. Blommor köper jag ibland åt mig själv för att jag tycker att det är så fantastiskt.

Vad brukar du göra för att göra dig själv glad? Vad tänker just du göra idag/den här veckan för dig själv som gör dig glad? För det är du värd, du är faktiskt värd det allra bästa och att uppmärksamma dig själv och den härliga person just du är.

Kärlek och glädje till dig själv i lucka 8 alltså!

/Vida

Liv i luckan - 7:e December 2010

Lucka nummer 7 i mitt vinterland i en bloggvärld fylld av möjligheter vill jag fylla med inspiration.

Gör saker som inspirerar dig, umgås med människor som lyfter dig, läs saker som ger dig kraft och hitta det som ger dig inspiration och luft under vingarna. Jag läser ofta om böcker, ser favoritföreläsare om och om igen men idag ska jag faktiskt se någon jag inte sett tidigare även om jag läst hans böcker om och om igen nämligen Kay Pollack. Han är en av mina absoluta favoritinspiratörer, hans tankar om livet följer nämligen mina väl och det jag tror på.

Så ta några minuter och fundera på: Var hittar du inspiration? Vem/vad inspirerar dig? Vad gör dig glad? Fylld av energi? Gör att du blir totalt uppfylld och inte märker att tiden går? Var hittar du dina sanningar, din kraft och din egen lycka. För enligt Kay Pollack så kan man alltid ställa sig frågan, kan jag välja glädje just nu? Det kanske går att välja oftare än vad du tror. Testa.

Följande rader är tagna från Kays hemsida och jag vill dela dem med er.

You were born with potential.

You were born with goodness and trust.

You were born with ideals and dreams.

You were born with greatness.

You were born with wings.

You are not meant for crawling, so don´t.

You have wings.

Learn to use them and fly.

Rumi (Persisk poet 1207-1273)




Stort tack Kay och alla andra inspiratörer jag möter såväl i mitt dagliga liv som i texter. I bloggvärlden så inspireras jag dagligen. Ni alla gör världen lite mer skimrande.