Visar inlägg med etikett coach. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett coach. Visa alla inlägg

onsdag 14 november 2012

Ni är deras ställföreträdande hopp..

.. säger vår handledare till mig och mina kollegor.

Ställföreträdande hopp. Ett sånt vackert uttryck. Att tro på den du möter de dagar personen själv inte har den förmågan. Att veta att de vi möter kan luta sig mot det eller hämta tillit hos oss de dagar det inte finner det i sig själva. Men bara tills dess att de finner sitt eget hopp och vågar tro på sin egen förmåga och att finna det liv de vill ha.

De personer jag möter dagligen i mitt arbete är mina sanna hjältar och förebilder när det gäller förändringar. Det är de som inspirerar mig och gör att jag numera tror att inget är omöjligt. Till er som inte vet vad jag arbetar med kanske jag ska berätta att jag är utbildad coach (och även beteendevetare). I mitt arbete ingår professionell coaching i en målgrupp där samtliga lider av psykisk ohälsa och komplex problematik.

De är inte coachingen som enda förändringsverktyg som står för vårt projekts fina resultat. Vi är ett team med olika kompetenser och det är helheten som skapar resultateten. Det är samverkan mellan olika insatser och tilltron till att förändringsprocesser kan vara parallella.

Mina fina hjältar är i mina ögon de sanna superhjältarna trots bristen på ovanliga superkrafter. En grupp unga människor där alla har eller har haft kontakt med psykiatrin och har tillbringa flera år utan sysselsättning av lika många orsaker som det är personer. De riskerar ett liv i utanförskap och har många gånger tappat tilltron till sig själva och sin egen förmåga.

Jag kan känna stolhet, förundran och ödmjukhet inför deras mod och styrka. Det är den sociala fobikern som kliver in på en gruppaktivitet trots ångestpåslaget, det är personen som helt plötsligt sträcker på sig och talar om att det finns en tilltro till framtiden eller att de faktiskt har nått sitt mål när det gäller sin självbild (som var en utopi när de skapade den med stort tvivel till att det skulle vara möjligt).

Det är hjälten som vissa inte ser utan de kanske ser en ung person som kanske gömmer sig under en stilig fasad, en stor mössa eller som inte möter din blick. I mina ögon har de vunnit en av livets viktigaste segrar genom att hitta styrkan i sig själva och då vågar gå en väg som de själv valt att vandra. De kanske fortfarande behöver stöd men de ser en möjlig väg framåt och att det kan klara det.

Jag och mina kollegor är kanske deras ställföreträdande hopp när de börjar hos oss men jag tror att egentligen att de är de som är mitt ställföreträdande hopp när det gäller att tro på förändringsmöjligheter och att inget är omöjligt. De gör de omöjliga möjligt och visar mig vägen. Vi kan alla vara varandras ställföreträdande hopp och vi kan alla behöva det de dagar vi inte själv kan finna det. Det är vackert tycker jag. Vi är ju alla en del av något större och behöver varandra. Som kloka Tage Danielsson uttryckte det:


En droppe droppad i livets älv, 
har ingen kraft att flyta själv. 
Det ställs ett krav på varenda droppe, 
hjälp till att hålla de andra oppe.


"It always seems impossible until it's done"

lördag 13 oktober 2012

När det är rätt så är det lätt..

... när det är lätt så är det rätt brukar Kay Pollack säga.

Tillit var namnet min vän K ville påminna mig om. Plötsligt faller allt på plats, nya efterlängtade utmaningar kommer i min väg likt en virvlande höstvind.

Jag brukar säga att jag har världens bästa jobb vilket jag verkligen menar. På senaste tiden så har jag dock känt att jag behöver en ny utmaning eftersom jag lätt blir uttråkad och kan känna att det blir enformigt (trots att det nog egentligen är det sista man kan säga om mitt arbete). Behöver luft under mina vingar för att kunna stötta andra att flyga.

Likt en höstvind som sveper in och virvlar runt bland löven så kommer nu luft under vingarna i form av utbildning och skrivande. Jag har fattat beslutet att läsa fortbildning inom coaching vilket innebär att jag sedan kan certifieras på PCC-nivå när jag har tillräckligt många timmar. Det är dock inte det viktigt för mig handlar det om att kunna slipa hantverket och bli bättre på det jag gör.

Inom skrivandet så ska jag skriva ett internt material till min arbetsplats kring hur jag arbetar med professionell coaching med vår målgrupp (unga vuxna med psykisk ohälsa och komplex problematik) eftersom det inte är vanligt att de kommer i kontakt med coaching på det viset. Ett material där jag beskriver coaching, målgruppen, mitt arbete (inklusive övningar som används och hur) samt mina reflektioner kring det arbetet. Det känns jätteroligt att få sätta det på pränt och försöka tydliggöra det som för mig blivit min vardag.

En göteborgsresa behöver bokas om då den krockar med utbildningen. Bloggvännen Chissra har gett mig hennes retur på en biljett hon inte nyttjar eftersom hon inte kommer använda den. Jag hittar en ny biljett till exakt samma pris och tänker på det Kay Pollack brukar säga. Tillit, lätthet och glädje kännetecknar det som händer nu.

Saker faller på plats likt singlande löv som lägger sig tillrätta för att skapa höstens eget lapptäcke.

tisdag 12 oktober 2010

Processansvarig...

.. är ytterligare en yrkestitel jag kan lägga till bredvid coach.

Från och med idag är jag på deltid processansvarig för vårt projekt och det ska bli en rolig utmaning. Mitt ansvar blir bland annat att titta på HUR vi går/har gått tillväga och försöka hitta framgångsfaktorer och erfarenheter. Jag är oerhört glad över den chansen och att få utvecklas inom ett nytt område. Jag har ett stort intresse för och till viss del en fallenhet för processtänk så det känns helt rätt. Tack livet!

fredag 20 mars 2009

Vad gör ni med era sjöstjärnor?

Följande berättelse inleder en av de böcker om coaching jag läst på sistone:

En man promenerade en morgon längs med strandkanten. Han betraktade vågorna när de rullade in då han plötsligt fick se något han aldrig sett förut. Hela stranden var täckt av tusentals sjöstjärnor som spolats upp ur havet och nu låg döende i sanden under de varma solstrålarna.

Mannen lyfte blicken och såg längre bort på stranden hur en ung kvinna plockade upp en sjöstjärna åt gången för att kunna kasta tillbaka den i havet. När han kom tillräckligt nära henne för att höras över vågornas brus så sa mannen: ”Det där meningslöst, du slösar bara bort din tid. Det är tusentals av sjöstjärnor här och du kan inte rädda alla.”

Den unga kvinnan sträckte sig efter ytterligare en sjöstjärna som hon kastade så långt ut hon kunde i den skummande oceanen. ”Jag räddade den i alla fall” sa hon och böjde sig ner för att ta upp ytterligare en.

När jag läste den så gick den rakt in i hjärtat. Så väljer jag att försöka se livet och många av de situationer jag möter. Vi kan alla göra en skillnad och även om man inte kan göra allt så kan man alltid göra något (både för sig själv och andra). För mig handlar det också om att välja synsätt, att se något som möjligt eller omöjligt. Att se det man faktiskt gör iställlet för hela tiden det man inte gör/hinner/orkar osv.

Jag hade ingen bild på sjöstjärnor så när jag letade runt på nätet fann jag att sjöstjärnan symboliserar det du av fri vilja vill göra. Att medvetet göra goda val. Det passar verkligen in på berättelsen och hädanefter kommer sjöstjärnan alltid att påminna mig om det. Var rädd om sjöstjärnorna och kom ihåg att ni har själva valet om ni vill försöka kasta i de ni kan i vattnet eller vandra vidare.



fredag 20 februari 2009

Mina fina tulpaner får stå för orden jag inte finner..

.. de lyser upp ett helt rum. Glädjefulla tulpaner i rosa och champagne med skaft gröna som klättrar längs vasväggar i varje rum.

Orden saknas men tacksamhet, glädje, förundran och tillit ligger nära till hands i min ordbukett över veckan. Ett jobb där alla mina erfarenheter, utbildningar och personlighet passar in har just klivit in i mitt liv. Stort tack för det universum.

När mitt skrivbord i måndags snabbt fylldes av coachlitteratur, då kände jag att jag är precis där jag ska vara. Projektet som är det enda i sitt slag och kollegor med spännande erfarenheter och deltagare som anses vara av det svårare slaget.

Att jag tycker om utmaningar, min envishet och min tro på att inget är omöjligt (har blivit överbevisad för många gånger) är mina styrkor. Tulpanernas styrkor är dess färgprakt, enkelhet och förmåga att sprida glädje. De behöver inga ord, de bara är. Det tänker jag också vara.

måndag 16 februari 2009

Ett trött litet blåbär...

... är nu hemma från första dagen på nya jobbet.

Det är ansträngande att vara ett blåbär med all ny information och att vara på en ny arbetsplats så tröttheten kryper sig på. Det blir tidig kväll ikväll, har lärt mig att sömn är bästa medicinen när det är mycket nytt. Sen vill jag ju vara utvilad imorgon också så att jag kan ta in ännu fler nya saker. Men det är roligt att äntligen få arbeta med coaching i olika former och det finns så många möjligheter. Så snart är jag ett solvarmt blåbär som hittat hem i skogen. Jag ser fram emot det.

lördag 20 december 2008

Nu är jag internationellt diplomerad coach!


Äntligen!

Men vilken intensiv dag, jag är fortfarande trött och omtumlad.

En morgon som startar med ett avsked, då min mammas japanska vän lämnar Sverige efter 6 månader. En chaithe med skummad mjölk och lussebulle på centralens café i lugn och ro tills min coachvän möter mig. Nervositet, spänning och prestationskrav gör att min coaching känns mer konstlad och stelare än vanligt men tillräckligt bra för att diplomet blev mitt. Ringen på min finger som ska påminna mig om mina blå backpackerbyxor och den coolare sidan av mig glöms bort. Mental träning har gett mig redskap och symboler (som jag glömmer bort att använda ibland men det är dags att göra det igen). Min mammas prickiga paket och ängladiplom som lyser upp hela den grå Decemberdagen.


Den självkritiska sidan hos mig dyker upp och jag säger STICK men ibland visar den sig igen. Vissa saker är fortfarande en pågående process. SUCK! Lunch på stan, besök på Vattumannen och fika på mysigt fik. Diplomeringscermoni med personlig feedback, skönt jubel och champagne så klart. Bubblande vin på Lydmars hotell och middag med kurskamrater på italiensk restaurang. Min mexikanska vän anländer och får nycklarna till min lägenhet. Runt 22 är jag hemma med mitt lilla diplom under armen. Trött men kan inte lägga mig, energin sprudlar och åker berg och dalbana i min kropp. Vad blir nästa steg nu? Vi får se.


Enligt mina magiska lärare och fantastiska kurskamrater så är det här positiva egenskaper hos mig:

Ambitiös
Orädd
Positiv
Glad
Kronjuvel
Övertygad känsla
Spontan
Livfull
Modig
Empatisk
Nyfiken
Kunnig
Klok
Strålande
Regnbåge

.. så det ska jag försöka ta med mig in i min coaching.

fredag 19 december 2008

Liv i luckan - 19:e december 2008

Att öppna 19/12 står det på paketet som kom från pedagogiska mamman tidigare i veckan. Jag hoppas att det inte bara är paket som öppnas idag utan även dörren in till coachvärlden med diplomerade coacher.

För nu är jag där. Det är dags att coacha upp och visa att man kan kärnkompetenserna och strukturen i samtalet. 15 minuters coaching inför 2 observatörer (en som jag aldrig träffat och en kursledare). Igår träffade jag min fantastiska mentorcoach och förberedde mig för att minska nervositeten så mycket som möjligt. En spännande dag ligger framför mig. Dessutom så byter mina utländska vänner av varandra, Bobo åker till Japan och min mexikanska vän kommer hit från London. Så lucka 19 i mitt liv är fullspäckad. Spännande.

Liv i luckans lucka innehåller dock den vackra sången Koppången med ett vackert bildspel till.

Hur ser era livsluckor ut idag?

/Liv i luckan

söndag 14 december 2008

Liv i luckan - 14:e december 2008

14 är mitt magiska nummer så kanske går jag en magisk dag till mötes. Lucka nummer 14 kommer att innehålla en reflektionsövning för de som vill pröva på. Den tar inte många minuter men kan ge dig svar på viktiga frågor.

Den är tagen från min coachutbildning hos Coach Companion som börjar närma sig slutet då vi har diplomering fredag den 19:e. Att läsa till coach är det bästa jag gjort och jag är så oerhört nöjd med kursen. Den har överträffat alla mina förväntningar. Så som den coach jag snart är så tar jag mig friheten att coacha lite i min kalender.

Så tänd nu ljuset till tredje advent, häll upp en god kopp glögg, the eller kaffe eller varför inte ett glas must? Hämta några vita papper (eller en reflektionsbok om du har det och vill göra den där) och kritor eller färgpennor. För egen del så tycker jag att rita (som vi gjort på kursen) har mest effekt för det finns så mycket symbolik och orden ställer till det för oss ibland men om du blir helt stel vid bara tanken att rita (även om ingen annan ska se eller värdera det) så kan du ju skriva.

Jag kommer strax att ställa 5 frågor till dig. Läs en fråga i taget och börja rita eller skriva det som spontant kommer till dig. Sålla inte och försök att tänka att allt är ok (för svaren kan ju bli oväntade, ibland jobbiga, ibland roliga eller bara vara en påminnelse) och bara gör det. Försök att känna och inte enbart tänka och gör övningen som om det inte finns några gränser för vad som är möjligt. När du känner dig klar med en fråga så gå vidare till nästa. Kom ihåg att det finns inga rätt eller fel och att ingen annan än du behöver se det du ritat eller skrivit.

Redo? Då kör vi:

1. Var befinner du dig just nu?
2. Vart är du på väg?
3. Vad hindrar dig?
4. Vad håller på att växa fram?
5. Vad blir ditt nästa steg?

Vad ni gör med svaren är helt upp till er. Det ansvaret vilar på era axlar.

Ha nu en skön tredje advent och eftersom detta trots allt är en julkalender så vill jag infoga en bild på världens sötaste tomte nämligen Calle. Min vän Carrroline på bloggen vardagspussel har gett mig tillstånd att använda bilden. Finare tomte kan man knappast skåda så ha nu en underbar advent.

/Liv i luckan

lördag 18 oktober 2008

En lugn lördag..

..ser jag framför mig idag.

Snart ska jag gå ut i det sköna höstvädret för att ta en promenad med skärmflygaren, det ska bli så skönt att ses efter denna intensiva vecka. Stockholm är så vackert att promenera i en dag som denna. Sen får vi se vad som händer, kanske vi kollar på film eller bara gör något annat mysigt.

Coachkursen är verkligen fantastisk men intensiv så man blir ganska trött efteråt och det är det skönt med en slapparhelg. Det händer så mycket med mig utvecklingsmässigt och på kursen så har jag fått så mycket positiv feedback så jag behöver landa i det.

Just nu så har jag satt på min DVD med Bad Religons livekonsert och spelar så rutorna skallrar. Det händer inte så ofta och det roliga är att när det händer med Bad Religion (som spelar melodiös punk) så tror jag att det är många av grannarna som inte förstår att det är lilla jag som spelar. Jag har kanske inte den stereotypa imagen av någon som lyssnar på punk men ack vad folk bedrar sig. Med över tio av deras skivor och flera konserter i bagaget så är de några av mina absoluta favoriter. På konserterna brukar folk titta på mig som om jag kanske kommit fel men när de börjar spela och jag och min lillebror sätter igång att sjunga med och röja loss så är det ganska kul att se deras miner. Vardagshumor. Jag gillar att överraska.

Sen är jag faktiskt en allätare som gärna lyssnar på allt från klassisk musik, folkmusik och hela vägen till punk. Jag är uppvuxen i en familj där musik är en naturlig del av livet. Min morfar är gammal jazzmusiker, min mammas man har spelat i bluesband, min mamma sjunger i kör och spelar gitarr och min yngsta lillebror pluggar på en rockhögskola och jag ryser när han spelar för han är så fantastiskt musikalisk.

Musik är så oerhört viktigt för mig. Man kan spela musik som passar den känsla man är i eller så kan man komma i ett känslotillstånd eller minnas av att spela en viss typ av musik... och just nu är det Bad Religion jag behöver för det gör mig glad, energisk och gör att jag känner att jag lever.

onsdag 27 augusti 2008

Mina första steg på vägen till diplomerad coach..

Hur var kursen.. undrar en av mina vänner.

Underbar, svarar jag. Det känns helt rätt.

Det finns så mycket att säga men jag vet inte var jag ska börja riktigt. Men en sak vet jag och det är att jag kommer att lära mig massor, likväl om coachning som om mig själv.

Det finns många företag som utbildar i coachning och jag visste inte vilket jag skulle välja. Jag var först på en presentation hos en annan coachutbildare men den kändes inte helt rätt. När jag lyssnat på Coach Companions presentation anmälde jag mig på rak arm (och det kostar en del men jag kände ingen tvekan). Det kändes så rätt för MIG. Det är ju det som är det viktiga. Någon annan kanske hade tagit en annan utbildning som känns rätt för dem.

Varför kändes det rätt?

* det kändes som om de tog så oerhört seriöst på coachning vilket är viktigt för mig. Jag har ju en beteendevetarexamen och praktisk erfarenhet och vill helt enkelt få valuta för pengarna.
* 10 tillfällen med mentorcoach som jag blir coachad av ingår i kursen
* om jag behöver handledning t.ex så kan jag ringa dagligen på kontorstid ner till Malmö och få det direkt
* att det ställs krav på mig som deltagare för att bli godkänd (som närvaroandel och vad jag ska klara av för att klara diplomeringen)
*att man får en internationell diplomerad coach utbildning

Det här var en del av anledningarna till att jag valde just den här kursen för det kändes som det jag vill ha och det som passar mig. Efter de 2 första dagarna så är jag ännu mer övertygad. Det var praktiska övningar, reflektioner, underbara möten och positiv stämning som präglade kursen.

För mig är den största utmaningen att hålla mig enbart till det coachande förhållningssättet vilket utgår från klientens tankar, målsättningar och erfarenheter. Jag är van från mina tidigare samtal att även ha en rådgivande, pushande funktion och att vara såväl mentor som förebild. Men här ska jag inte tex ge råd (om det inte är överrenskommet) utan snarare lotsa min klient framåt i coachningen. För framåt ska klienten antingen tankemässigt och/ eller beteendemässigt är målsättningen. Spännande och kul och stämmer med min bild av oss människor, jag tror att många av oss bär svar, lösningar och andra visioner inom oss utan att kanske vara medvetna om det. Jag har använt coachningstekniker men sällan ett helt samtal från början till slut så det ska bli spännande och roligt. Det känns helt rätt för mig och kommer att komplettera mina tidigare kunskaper vilket gör att min verktygslåda fylls på.

Så mitt jobb blir att få blomman att växa och våga öppna sig och visa all sin skönhet som den bär inom sig. För det hoppas jag ni vet.. miraklerna bär ni inom er.

onsdag 20 augusti 2008

Pirr i magen inför imorgon...

....för då börjar min coachkurs hos coach companion! Det ska bli så roligt och inspirerande men samtidigt är jag lite nervös. Min kontrollfreakdel gillar inte att inte veta vad som händer samtidigt som Vida älskar att inte veta vad som händer så just nu känner jag en skräckblandad förtjusning inför morgondagen. Dessutom är jag van att samtala med och coacha andra men inte att själv utsättas för det inför andra. Ska bli väldigt utvecklande med andra ord.. men man växer ju av att utmana sina rädslor så det är bara att kasta sig ut och ha tillit till att allt blir bra... för det blir det ju alltid på ett eller annat sätt. Spännande ska det bli i alla fall!

Man vet ju liksom aldrig vad som händer när man öppnar på en okänd lucka i sig själv men det är ju det som gör livet till det stora äventyr det är!

måndag 16 juni 2008

Att vända blad i livets bok...




Idag så har jag vänt blad i min livsbok och slagit upp ett nytt okänt kapitel. Magkänslan säger mig att det är rätt men det känns också lite osäkert och ovisst. Idag gjorde jag någonting jag inte gjort tidigare. Jag slutade arbeta på ett fast arbete utan att ha en ny tjänst att gå till. För egen del så tror jag att det var en livslärdom som jag behöver... att våga stå upp för mig själv och fatta ett beslut som inte var lätt. Beslutet fattades ju för flera månader sedan men min uppsägningstid har varit lång men idag så var det dags att gå vidare.

Många skulle aldrig göra som jag gjorde men för min del så kändes det som det enda alternativet. Jag var helt enkelt klar på den arbetsplatsen av flera skäl. Jag är oerhört tacksam över att ha arbetat där och för allt jag lärt mig men framförallt för alla fantastiska människor jag mött. Det gäller både mina underbara kollegor men även alla de som haft mod att förändra hela sitt liv. Jag bär er med mig i hjärtat!

Å vilket gensvar och så många snälla ord jag fått nu när jag går. Många snälla ord, vackra blommor och till och med presenter. Jag har varit rörd många gånger under den gågna veckan och känt mig så oerhört tacksam och uppskattad men även att jag är på rätt väg.. för en sak vet jag om hösten som jag tänker avslöja även för er. Jag ska läsa till coach och det ska bli så kul! Jag känner att det blir ett bra komplement min utbildning som beteendevetare och den erfarenhet jag har fått under åren.

Men jag behöver ett jobb, så därför försöker jag lita på att isen bär. Jag har tillit till livet även när det är ovisst så jag försöker behålla min tillit och tänka att det löser sig. Det är därför jag känner att för min del är det förändringens år även om det även är fyllt av kärlek.

Ett stort TACK till alla i min närhet som tror på mig, stöttar mig och peppar mig. Jag hoppas att ni alla vet hur mycket jag uppskattar er och hur värdefulla ni är. Ni är fantastiska och unika alla på ert sätt. Tack även till min fantastiska mamma för att du har lärt mig att inget är omöjligt. Jag hade inte varit där jag är idag om inte du lärt mig så mycket om livet.