Jag tolkar det som om vi i västvärlden ofta glömmer bort att låta Qi (brukar översättas som livskraft eller flöde) flöda i hela kroppen och att vi ofta tänker för mycket och glömmer bort att bara vara närvarande i våra kroppar också. Mina tankar snurrar ofta och ibland för fort och som ett sånt där vitt trassel som bilmekanikerna har. Min analytiska förmåga och min tankevärld är mitt vassaste redskap men också min största akilleshäl brukar jag säga. För det är viktigt att bara vara också och att landa i sin kropp.
När jag mediterar, tränar, kickboxas eller dansar så gör jag just det. Men ibland när jag varit alldeles för mycket i tanken eller inte kunnat släppt något som hänt eller ska hända som spinner vidare i tanken så märkts det direkt i boxningen eller dansen. Jag tror flödet i kroppen är viktigt och jag tror att det är viktigt att tanken får vila. Men det är inte lätt ibland och när tankar snurrar för snabbt så är Qi Gongen ett utmärkt träningssätt för den sätter fart på flödet men inte på det vis som gör att hjärnan går in i ett stadium av overload. Jag blir hjärntrött ibland helt enkelt och när man dansar eller boxas har det samma effekt som meditation för mig.
Men nu får det vara färdigpratat och tänkt. Nu ska jag gå ut och ta en skön promenad så att mitt Qi blir lite mer jämfördelat innan jag träffar Chissra för att fika på Söder. Vardagslyx av högsta klass. Ha en skimrande fredag.
