Min livslucka idag fylls med julklappsöverlämning, gå lite på stan och sen fika och äta middag med skärmflygaren eftersom vi inte firar jul ihop. Vad har ni för er i era livsluckor?
Min kalenderlucka idag fylls med tacksamhet bland annat för de personer jag mött på livets stig och vad mycket det har lärt mig. Mitt tips till er som ännu inte arbetar med tacksamhet är att göra det. Det kostar ingenting men kan förändra livet. Genom att skriva ner (mycket effektfullare än att bara tänka) vad du är tacksam över vid dagens slut så flyttas fokus till det du har och upplever istället för allt som inte går din väg just nu. Minsta lilla sak räknas och det är du själv som sätter gränserna.
Såhär långt under dagen är jag t.ex tacksam över:
- En god kopp thé
- Att jag är ledig idag så att jag hinner göra saker jag behöver.
- Mina katter
- Ett intressant samtal med min kompis Christopher om kulturella likheter och skillnader
- Att jag läser en bra bok
... ja, ni ser ibland är det lätt att skriva ner en lista (men så har jag ju tränat) medan det vissa dagar är svårt och man kanske mest är tacksam över att dagen är över.
Själv har jag en
tacksamhetsdagbok där jag skriver men man kan göra som man vill, min målsättning är att skriva minst tre saker minst 4-5 dagar i veckan. Det gäller att lägga ribban för sin målsättning på en lagom nivå och där man känner att det är rimligt men en gång/vecka är bättre än ingen alls. Men om man gör det regelbundet så gör det en skillnad.
I somras skrev jag om att ta tillvara på
mötena i livet. Det här påminns jag om idag då jag samtalar med min mexikanska vän Cristopher som besöker min familj över julen. Vår vänskap föddes genom min gudmor och hennes historia. Hon var nämligen utbytesstudent i hans familj i Mexico i sin ungdom och sen fick dottern i familjen några år senare en son några dagar innan jag föddes. När vi var i tio-årsåldern började vi brevväxla men sågs inte i verkliga livet förrän jag var 28-29 då han kom över från Oxford där han doktorerar. Sen dess har han varit här flera gånger och firat jul i Jokkmokk (där min gudmor är bosatt) och i år ska han få se Dalarna.
Ett annat möte som gjort att jag idag är stolt Gudmatte till Esther (som ni ser på fotot) är min älvlika granne från Göteborgstiden Hon är idag en av mina bästa vänner. Vi bodde brevid varandra i runt ett år innan vi började prata på allvar då jag behövde låna en nyckel till cykelförrådet och sen föddes vår vänskap över en smulpaj. Förra året firade vi 10 år som vänner och hade planerat att åka till Skottland för att bestiga Ben Nevis. Men vi har skjutit på resan av olika anledningar men jag hoppas den blir av 2009. Då ska jag nog lämna lite mentalt bråte på toppen hade jag tänkt och sen kliva ut i livet mot nya äventyr.
Så dagens lucka uppmanar er att ta vara på möten och glöm inte det som finns att vara tacksam över.
/Liv i luckan
Tre och en halv timme försent kom jag så äntligen fram till stationen i Gällivare 2 dagar innan julafton. Finaste morfar kom och hämtade mig och finaste mormor kokade palt. Att resa bort är ibland som att komma hem. Detta är ett av mina hem. Oavsett vad mina fina klappar innehåller så fick jag idag årets julklapp vilket var ett besked om att min morfar är helt frisk. Det glädjer mig mer än något annat kan göra just nu.
