Träningsvecka inledd...

.. och i garderoberna ryker allt fler plagg i en ganska brutal garderobsrensning.

Jag har tryckt ctrl+alt+delete och startar om delar av livet. Tränar gör jag redan kontinuerligt men ren styrketräning är det ett tag sedan jag ägnat mig åt. Men jag tycker om det och det är kul att komma igång igen. Min vad reagerade förra veckan (den var skadad förra våren) så in med friskgymnastiken igen. Att ta hand om mitt yttre är också att ta hand om mitt inre såväl mentalt som att jag orkar allt det jag vill.

Ut med plagg som hänger kvar pga nostalgi, dåligt samvete eller som jag inte passar i av en eller annan orsak. Det känns skönt att rensa och veta att de här plaggen kommer någon annan till glädje. Ibland växer man ur sina plagg mentalt och även om jag inte vet hur de nya kommer att se ut så vet jag att de andra har gjort sitt.

Livet har också gett mig nya insikter om mig själv och vad jag vill. Jag lyssnar inåt och agerar utåt. Jag trampar upp nya stiger och återvänder till gamla favoriter. Den skira grönskan som vaknar till liv i min skog och de vårblommor som vilar på min stig eller i bladens lövverk påminner mig om att njuta av ögonblicket och vårens skönhet så länge den de varar. När de här blommorna vissnat kommer nya blommor eller frukter på dess plats .

Varje årstid har sin skönhet i mina ögon, varje erfarenhet i livet likaså. Just nu njuter jag av häggens doft, liljekonvaljernas knoppar och koltrastens sång. Jag insuper våren och tar sommaren i min famn när den kommer. Var sak har sin tid.

Hjärtan i latten och schakrutor i kakform...

.. inleder helgen.

På ett café på Rörstrandsgatan fikar jag i timmar med en vän. Det är sann vardagslyx att avsluta fredagseftermiddagen så. Plötsligt kommer regnet och faller över staden men när vi lämnar cafét så är det ett minne blott och pölarna vilar på gatans asfalt.

Dofterna från vårens blomning förstärks av dropparna som nyss föll. Stockholm är skimrande vackert i den skira grönskan och med det glittrande vattnet trots att himlen inte är lysande blå. Jag ser en vattenpöl som bildat en pil och jag följer den på min promenad.

Fredagen den trettonde bjöd inte på olycka utan lycka i dess allra finaste form.

Crea diem....

.. det vill säga: skapa dagen.

När du ändå håller på och skapar dagen så fyll den med saker som ger just dig energi. Om man gör av med mycket energi så gäller det att fylla på på det sätt som passar just dig.

Det här har fyllt mig med energi de senaste dagarna:
- en långfika med en vän.
- två dagar i solen på landet med fågelsång och fjärilar och en fantastisk vän.
- att läsa en bra bok.
- vaniljmilkshake.
- prata coaching och varför jag älskar det jag gör med en nybliven kollega.
- att inse kraften i förändringsprocesser då jag pratar med någon som för ett år sedan inte trodde hon kunde klara någonting och nu har hon förändrat hela sin livssyn.
- solen, solen och solen.
- våren som slår ut i full blom.
- ett sms från en vän.
- en promenad genom staden med en mycket klok person.
- ansiktsbehandling och total avkoppling.
- en inbjudan till helgen.
- att bli berörd och rörd av en dokumentär.
- att vakna och se solens ljus silas genom nyväckta, ljusgröna löv utanför mitt fönster...
.. och massa andra saker som jag inte kommer på just nu.

Vad fyller dig med energi? Hur laddar du?

Varm vänskap med mycket kärlek...

... bjuder mina vänner på.

Jag kan känna deras omtanke, kärlek och uppskattning. Att på livets stig ha fått träffa så många fantastiska människor är något som gör att mitt liv blir oerhört rikt. Inför dessa är jag mig själv, vi gapskrattar så det ekar mellan husen och folk vänder sig om, vi har ett stillsamt och lågt samtal om livet eller promenerar genom en kall och grå stad i duggregn. De ringer, sms:ar, mailar och bara finns där.

Likt gullvivan som i tisdags mötte snöflingorna men stod kvar i sin växtkraft och väntade på vårens återvändo så möter jag det som inte alltid är roligt i livet med hoppet om att solen väntar på mig när molnen skingrar sig.

Helgen inleds med en långfika på söder med skratt blandat med allvar tillsammans med någon som visar mig på nya vinklar. Jag älskar när det händer. Idag har jag packat väskan för att spontant följa med min själssyster och hennes dotter till deras lantställe. Vänskap är en av de största gåvor livet har gett mig.

Sammanfattning av månaden och böcker lästa i April 2011......

En händelserik April inleddes med takdropp och avslutades med kalla vindar:

* Min resande och äventyrliga sida hoppade till av glädje när jag under en mycket spännande vecka hamnade i Strasbourg. Tillsammans med deltagare från 18 länder så diskuterade vi och arbetade med tankar kring social exkludering och inkludering.

* Påsken blev varm och fylld av solen. Återhämtning, promenader, danskvällar och tid med vänner var fokus och för ovanlighetens skull stannade jag i Stockholm.

* En dröm gick i kras då jag lämnade en relation som jag trott om så mycket mer. April avslutades därför i dur och med en känsla av besvikelse.

* Bokade jag biljetter för att lyssna på mediumet Lisa Williams när hon kommer till Stockholm i höst.

* Valborgshelgen var kall och i skenet från brasan på Skansen sjöng Patrik Isaksson in våren.

Under månaden blev även följande böcker lästa:

Lyckan, kärleken och meningen med livet av Elizabeth Gilbert
En bok som jag tycker mycket om men som det var längesen jag läste. Har sett filmen ett flertal gånger och nu när jag läser om boken ser man verkligen hur delar av historien ändrats. Men det spelar ingen roll, jag tycker verkligen om den här boken.

Gargoylen av Andrew Davidson
En bokcirkelsbok som jag bara älskade. Berättelsen fascinerade, tog mig med storm och jag är häpen över att någon kunnat skriva denna bok. Jag är väldigt glad över att den kom i min väg.

Så dumt av Mia Törnblom
Hittade denna på en rea för 10 kr och när jag väl började läsa så kunde jag inte sluta. Mia som idag arbetar med personlig utveckling skriver om sin väg ut ur missbruket. Jag gillar boken. Den är skriven med självdistans, sårbarhet och det är intressant att följa processen. Mycket bättre än vad jag hade förväntat mig.

Nu lever vi i varandras liv resten av livet...

... sa Lasse Berghagen i programmet "Så mycket bättre".

När en persons livsstig korsar en annan så har det inverkan i ens liv. Ibland på stort vis och ibland som en bris i vinden som leker i håret. Ibland tar en förälskelse slut men minnet, erfarenheterna och personen kommer för alltid att vara en liten del av mitt liv. Det är det som hände för några veckor sedan, jag avslutade relationen som varit en del av mitt liv sen i slutet av November. Beslutet var rätt men det är klart jag hade hoppats att saker utvecklats annorlunda.

Att få falla fritt och leva med ett leende lekande i mungiporna i några månader var värt mycket. I December hade jag kunnat följa honom till månen och nu följdes vi inte ens åt in i sommaren. Jag har under resan utmanat mig själv och gjort saker annorlunda och upptäckt såväl gamla som nya drömmar. Det var värt oerhört mycket och även om det är klart att jag är besviken att relationen inte utvecklades som jag trodde så försöker jag tänka att livet har något annat som väntar mig.

Mormor säger: Du är klok du som gör det som känns rätt. Jag svarar henne att det har jag lärt mig av väldigt kloka förebilder som uppmanat mig att följt mitt hjärtas röst. Även om det var jag som valde att gå så är jag just nu lite låg och i behov av reflektion. Men min mormor har rätt, man ska inte stanna i en relation som inte ger det jag letat efter.

Jag lever alltid livet till fullo oavsett om jag lever i en relation eller inte men det är klart jag drömmer om att hitta någon som jag vill dela livet med och som vill dela det med mig. Men jag antar att jag inte hittat rätt dörr ännu och fram tills jag gör det tänker jag fortsätta fylla dagarna med allt det jag önskar.